Fogyjon le zöld teával és őszibarackkal Aromák tea blog
A nyár sokszor a vakáció és a megérdemelt pihenés örömére szolgál, de ez az az idő is, amikor a testalkatunkat elhanyagoljuk a legtöbbször, és sok esetben néhány extra kilót is meghízhatunk. Táplálkozási szakértők szerint valójában a nyári szezonban általában három és négy kiló között hízik .
Az ideális az Használja ki a visszatérést a rutinhoz, hogy változtasson a szokásokon negatívan befolyásolja az egészséges és kiegyensúlyozott étrend követését, például enni kis tányérokról, alacsony kalóriatartalmú ételek vásárlása vagy zsír nélküli ételek főzése.
Ily módon egészséges, fokozatos és tartós fogyást eredményezhet a növények és a természetes gyógymódok révén is, igen, mindig kiegyensúlyozott étrenddel és testmozgással kombinálva.
Ezután részletezünk egyet recept hogy bár a kombináció kissé furcsa vagy szokatlan lehet, a végén mégis összekapcsol nagy tápanyag-hozzájárulása, alacsony zsír- és kalóriatartalma.
Zöld tea és őszibarack turmix
Ez a recept nagy tápanyag-hozzájárulással rendelkezik, több antioxidánssal tisztítja testünket és szinte elhanyagolható mennyiségű kalóriát tartalmaz, így ideális kiegészítő étrendünkhöz.
Mit ad nekünk a zöld tea
- Egyrészt a zöld tea számos vitamint, például A-, B2-, C- és E-vitamint és ásványi anyagokat, például kalciumot, krómot, magnéziumot, mangánt, vasat, nátriumot, foszfort, nikkelt, káliumot és fluort biztosít számunkra .
- A cukorbetegséget is ellenőrzi, és megakadályozhatja az 1-es típusú cukorbetegség kialakulását és késleltetheti annak előrehaladását.
- Nyugodt allergia. A katechinek felelősek bizonyos, az allergiát aktiváló komponensek blokkolásáért.
- Megakadályozza a glaukómát és más szembetegségeket. Magas polifenol-tartalma nagy antioxidáns erőt kölcsönöz neki és elkerüli a sejtek oxidatív stresszét.