Vegyél vegánként 12 lépésben

Ha középtávon vegán akar lenni, akkor ezeket a lépéseket kell tennie annak elérése érdekében

Ha vegánná válásod célja, Álvaro Vargas 12 lépése a fokozatos útvonalterv amellyel túl sok fejfájás nélkül el fogja érni.

lépésben

Könyvében (NAGYON ZÖLDSÉGES), Álvaro Vargas bemutatja a 12 lépés a vegánná válásig, a 7. lépéstől kezdve vegetáriánusnak tekintheti magát.

Álvaro Vargas és VegeSANÍSIMO című könyve

Álvaro Vargas újságíró és dietetikus vezető technikus, 39 éve született Madridban, és most Santiago de Compostelában él két kutyájával. Célja, hogy elősegítse az egészséges és fenntartható étkezés elterjesztését, elősegítve a vegán étrend társadalmi és táplálkozási értékeit. Közösségi hálózataiban és YouTube-csatornáján táplálkozásról, tanácsokról, receptekről beszél egyszerű stílusban, posztolás és bonyolult formulák nélkül. Olyan sok követőt szerzett, akik megtanulnak jobban étkezni, megértik az étkezés alapjait, és egyes esetekben vegetáriánus vagy vegán étrendet követnek kockázat nélkül és jól tájékozottak.

A Sport Life-tól ajánljuk új könyvét NAGYON ZÖLDSÉGES, egy nagyon teljes és szórakoztató vegetáriánus étel útmutató, illusztrált magyarázatokkal, táplálkozási tanácsokkal és több mint 80 recepttel. Akár vegetáriánus, akár vegán vagy kezdeni akarsz. Megtanulja és áttekinti a zöld táplálkozás alapelveit a könyv első részében, és élvezni fogja a 80 változatos és kreatív vegetáriánus receptet, évszakok szerint rendezve, amelyek segítenek megtanulni főzni egyszerű és egészséges módon. kerülje a rutint a mindennapokban.