Vegyen részt a méregtelenítő kihívásban Nutriwhite-tal

Kövess minket

Az új év céljai között biztosan vannak olyanok, amelyek egészségünk javításával kapcsolatosak. Emiatt a NutriWhite meghívja Önt, hogy csatlakozzon a #DetoxNW Challenge: Tisztító és méregtelenítő tervünkhöz, hogy helyreállítsa és újra egyensúlyba hozza egészségét, és ezáltal elérje a várt célokat.

vegyen

Andreina White

2017. január 30. 01:02

Minden nap nagy mérgező terhelésnek vagyunk kitéve, amely szennyezi a vérünket. Ezek a méreganyagok a nem megfelelő étrendből (magas gabonafélék, például búza, árpa, rozs és zab, cukrok, feldolgozott élelmiszerek, szennyezett víz stb.), A környezetszennyezésből (a belélegzett levegőből, a gonosz mikroorganizmusokból, a napi stresszből, a kozmetikumokból) származnak. gyógyszerek stb.).

Ezek a méreganyagok akadályozzák a szervezet megfelelő működését, és olyan sok van, hogy meghaladják szakosodott szerveink kapacitását az eltávolításukra, emiatt felhalmozódnak és ingerlékenység, szorongás, gyulladás, emésztési problémák, székrekedés, fáradtság gyakori tüneteit generálják., depresszió, rossz testszag, bőrbetegségek, korai öregedés, krónikus betegségek, például cukorbetegség, szívproblémák, pajzsmirigy-gyulladás.

Ez a terv egy eszköz az egészségének helyreállításához és egyensúlyának helyreállításához a toxinok mélytisztításával és tisztításával.

Miről szól a Detox terv?

Ez természetes étrendből áll, amelynek legalább 70% -a zöldségfélékre épül, kerülve a mérgező és gyulladásos ételeket, például gabonaféléket, tejtermékeket, cukrot stb. kiegészítők, átmeneti böjtök, rengeteg folyadék, infúzió, többek között tengeri plazma segítségével.

Az ideális az, ha sok zöldséget és zöldséglevest fogyasztunk, próbáljunk reggelit és vacsorát csak csirkecsontleves és hal alapú zöldséglevesek fogyasztására, még akkor is, ha ez nem szokásunk.

Ahhoz, hogy ismerje az elfogyasztható ételeket, három listát készítettünk Önnek: zöld lista (a méregtelenítési tervben előnyben részesítendő ételek), sárga lista (alternatív ételek, csak nagy szorongás esetén fogyasszuk őket) és vörös lista (olyan ételek, amelyeket mindig kerülni kell).

Emellett ezt a tervet több szakaszra osztottuk:

1. FÁZIS: Alkalmazkodás. Ez az alapvető Nutriwhite étrend elvégzéséből áll, ahol a glutént, tehéntejet, cukrot, élesztőt, szóját, adalékanyagokat stb. Eltávolítják. A sárga listáról ételt ehet. Fontos szem előtt tartani, hogy semmilyen módon nem fogyasztja azokat az ételeket, amelyekre már tudja, hogy érzékenyek.

2. fázis: Átmenet. Körülbelül három napos időszakos éhgyomorra kerül sor, amely segít eltávolítani ezeket a méreganyagokat, helyreállítani hormonális értékeit és újból aktiválni az új anyagcsere-utakat. Ebben a szakaszban csak azokat az ételeket fogyaszthatja, amelyek szerepelnek a zöld listán, és kerülje a sárga és a vörös listán szereplő ételeket. Ezeket a böjtöket meg lehet tenni a Detox fázis megkezdése előtt, vagy felváltva a Detox fázis alatt.

Specifikációk: tegye a következőképpen:

  • 1. nap: 12 órás böjt.
  • 2. nap: 14 órás böjt.
  • 3. nap: 21 órás böjt.
  • A böjt egyik napról a másikra történik.
  • Az utolsó étkezés lehetőleg 18 óra legyen
  • Ha a böjt 12 óra, reggel 6-kor reggelizik, a 14 óra 2. napján reggel 8 órakor kezdi, a 21 óra 3. napján pedig másnap 15 órakor kezdi étkezését (lásd a példa menüt)
  • A nap első étkezésének megkezdése előtt a napot úgy kell kezdeni, hogy megiszol egy pohár tengeri plazmát vagy vizet 1/2 teáskanál bikarbonáttal.
  • A böjt 3. napján segíthet magának az alábbiakban bemutatott vese- és májtáplálék-kiegészítőkkel. A napot úgy kezdi, hogy vesz egy pohár tengeri plazmát 1 adag májtámogató kiegészítõvel, 2 órával késõbb pedig 1 adag vesetámogató kiegészítõvel. Ismételje meg ezt az eljárást 2 óránként.

Példa menü:

3. fázis: Méregtelenítési terv. Ez a szakasz addig tarthat, ameddig csak akar, és hét napig (könnyű), 15 napig (köztes) vagy 21 napig (teljes). Ebben a szakaszban teste mély tisztítást és méregtelenítést tart fenn a megfelelő táplálkozás mellett.

Ebben a szakaszban:

1. Távolítsa el a 100% -ot:

  • Gabonafélék (búza, rozs, árpa, zab, kukorica, rizs)
  • Tejtermés mindenféle
  • Földimogyoró, sertés, tenger gyümölcsei, felvágottak
  • Tojás és vörös hús legfeljebb hetente 1 alkalommal, az ideális az elkerülése
  • Mások: finomított olajok, mindenféle cukor, kávé, üdítők, feldolgozott gyümölcslevek, feldolgozott ízesítők és alkohol