Csökkentse az ételadagokat az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség leküzdése érdekében
Nemrégiben publikáltak egy tanulmányt, amelyben kijelentették, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend meghosszabbítja az életet. Ma más kapcsolódó kutatásokról olvashatunk, de még mindig hiányoznak olyan új tanulmányok, amelyek elmélyítenék a kalóriabevitel vagy az ételadagolás csökkentésének előnyeit.
A Belgyógyászati Archívumban megjelent kanadai tanulmány arra utal Az étkezési adag csökkentése jobb fegyver az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség elleni küzdelemhez, mint az annak kezelésére előírt kezelések.
A klinikai vizsgálatot 130 elhízott cukorbeteg emberen végezték, felüknek olyan ételeket (tányérokat és reggelitálakat) láttak el, amelyeken minden egyes elfogyasztandó étel mennyiségét jelölték, a többit étkezési szokásaik megváltozása nélkül, de az előírt módon követték. orvosi kezelés. A lemezeket fehérjék, szénhidrátok, sajt, szószok és zöldségek számára osztották szét, 800 kalóriát fogyasztottak a férfiaknak és körülbelül 650 nőt, míg a tál 200 kalóriás reggelit adott.