Velő; Igen vagy nem Tippek a jó táplálkozáshoz

Minden, amit tudnod kell ahhoz, hogy tápláló életet élj

2015. június 11, csütörtök

Velő Igen vagy Nem?

Megkóstolta már a marhahús csontjának zsírját? Ha nem tette meg, ne rohanjon. Ez valójában a velő. Néhány országban általában előételként vagy snackként fogyasztják, azonban káros lehet az egészségére.

Szivattyú a szervezet számára. David Ruiz táplálkozási szakember szerint ez egy olyan élelmiszer, amely magas állati zsírtartalmat tartalmaz. Bár testünknek zsírmennyiségre van szüksége, ez a típus nem ajánlott.

Szükséges, de ne éljen vissza. Az emberi lénynek szüksége van egy zsírrészre, hogy képes legyen minden típusú hormont előállítani, de a túlfogyasztással sem lehet túlzás. Most a velő gazdag ásványi anyagokban, mint például vas, A-vitamin, foszfor, magnézium, kalcium és cink.

---