Vérszegénység, terhesség és szoptatás
Amikor valaki megjegyzi, hogy vérszegénysége van, mások általában nem reagálnak riasztó módon. Ezt a passzív hozzáállást meg lehet magyarázni, mert általában az anaemia egészségre gyakorolt következményei nem súlyosak, vagy inkább a tünetek nem annyira nyilvánvalóak, mivel más okokkal vannak kapcsolatban, vagy nem veszélyeztetik az életet (legalábbis a korai szakaszban) . De a terhes nők esetében az anaemia helyzete nemcsak negatívan befolyásolja a nő egészségét, hanem a terhesség előrehaladását és a jövőbeli baba fejlődését is. És mi köze a vérszegénységnek a diétához? Arra számítok, hogy a helyes ételtervezés megakadályozhatja a táplálkozási vérszegénységet .
Amit a statisztikák mondanak?
Ha számokról beszélünk, akkor a vashiányos vérszegénység a legelterjedtebb táplálkozási rendellenesség a világon, és bár előfordulása társadalmi-gazdasági feltételektől, életmódtól és kultúrától függően változik, mind az elmaradott, mind az iparosodott országokban létezik. A vérszegénység a terhes nők körülbelül 50% -át érinti a világon: a fejlődő országok 52% -át és a fejlett országok 23% -át.
Mi a vérszegénység?
A vérszegénység akkor jelenik meg, amikor a vér kevesebb hemoglobin mint normális. És akkor megkérdezed magadtól, mi az a hemoglobin? egy olyan pigment, amely a vörösvérsejteknek jellegzetes vörös színt ad, a fehérjéhez kapcsolódik Vas és oxigént szállít a vérben a test minden részébe.
Miért fordul elő vérszegénység terhesség alatt?
A legtöbb esetben a diéta Ez az oka, bár más okok miatt is előfordulhat, például rendszeres vérveszteség, paraziták vagy örökletes tényezők miatt. Mint láttuk, a vérszegénység leggyakoribb oka a vas hiánya, de nem feltétlenül annak kell lennie, mert Vas az étel kevés. - hiány folsav, b12 vitamin Y fehérje vérszegénységet is okozhatnak. A hiánya A-vitamin befolyásolja a hemoglobinszintet. Ezenkívül vannak más tápanyagok, amelyek mind a vas felszívódásának fokozásához, mind a vörösvértestek előállításához szükségesek, ez a helyzet C vitamin (aszkorbinsav), a E-vitamin, a réz és a piridoxin.
A vashiányos vérszegénység tünetei és jelei
Mivel a hemoglobin oxigént szállít az egész testben, jelei és tünetei összefüggenek vele: fáradtság, fáradtság, lustaság, fulladás, szédülés, sápadt nyálkahártya és a körmök alatt, csökkent koncentrációs és tanulási képesség, fejfájás és szívdobogás. Emellett megzavarja az immunrendszert, így a szervezet sebezhetőbbé válik a fertőzésekkel szemben.