Veszélyes kézállást tenni az agyi keringéshez
A kézenállás és hasonló gyakorlatok sok éven át egészséges gyakorlatnak számítottak az agyban. Következésképpen sok ember hajlik egy fejtámlára a fej véráramlásának és egyes mirigyek működésének javítása érdekében. Mindazonáltal, Potenciális előnyei ellenére sok orvosnak és tudósnak felmerült a kérdése arról, hogy az álló fejtartás veszélyes-e az agyi keringésre..
Ilyen módon, A testhelyzet megfordításának hatásait tanulmányozták a fej vérnyomásának növelésére és az agy vérkeringésének javítására. Ily módon ismerték ennek a nagyon jó gyakorlatnak a valódi hatásait a jóga követőiben. Kérje ki a szakértői véleményt arról, hogy valóban veszélyes-e kézenállást tenni az agyi keringés érdekében!
Hogyan lehet a fejtartás veszélyes az agyi keringésre?
Noha a kézállás gyakran ajánlott az agy véráramlásának és működésének javítására, káros hatásokkal járhat. Ez azért a test helyzetének megfordításával a fej vérnyomása jelentősen megnő, és agyi hiperémia alakul ki. Ebben az értelemben az agy nagyobb véráramlást fog érzékelni, amely befolyásolhatja azokat az ereket, amelyek természetesen nem képesek ellenállni a magas nyomásnak.
Hasonlóképpen, Hosszú ideig kézen állás esetén tovább emelkedhet a vérnyomás, és agyödéma vagy folyadékretenció alakulhat ki. Következésképpen káros hatása lehet, és nagymértékben csökkentheti a véráramlást. Ezen túlmenően, ha ezek a problémák továbbra is fennállnak, az agysejtek tápanyaghiánya miatt nagy az agyhalál kockázata.
Hasonlóképpen, a jógában vannak hasonló fordított pozíciók, amelyeket veszélyesnek tekintenek a nyak, a hát, a fej és az erek sérülésének veszélye miatt. Ebben az értelemben a The Science of Yoga: The Risks and Rewards című könyv szerzője, William Broad rámutat, hogy a test megfordítása hatással lehet az agy erekre. Ily módon az artériák és a vénák bélése lebomolhat, és vérrögöket okozhat, amelyek befolyásolják a véráramlást. Ezért kézenállás vagy hasonló gyakorlatok elvégzése növelheti a stroke kockázatát és komolyan befolyásolhatja az egészséget.
Mit gondolnak a szakértők arról, hogy a kézenállás veszélyes-e az agyi keringésre?
Évek óta orvosok, tudósok és oktatók értékelik ezeknek a gyakorlatoknak az agyra, a nyakra és a gerincre gyakorolt káros hatásait. Emiatt az utóbbi években ajánlott ezeket a gyakorlatokat elkerülni az esetleges sérülések elkerülése és az egészség védelme érdekében.