Victoria Martínez titkait, hogy egy jó testet mutasson ezen a nyáron
MONTERREY TÁRSADALOM
Az egészséges életmód vezetése szokássá vált Victoria Martínez számára, aki több mint 150 éremmel és trófeával elárulja, miként sikerült par excellence triatlonistává válnia.
Sofimak Chic és Ricardo Rodríguez
A testmozgás, az egészséges táplálkozás és a jó szokások már a napi rutin részét képezik, azonban nem mindenki követi a százszázalékos egészséges életmódot, és ezt nagyon jól tudja Victoria Martínez, aki táplálkozási alapdiplomát tanult.
"Mindig nagyon karcsú és sportos voltam, ezért szerettem volna tudni, hogyan lehet kompenzálni az energiaigényt az ételek egyensúlyában, ezért tanulmányoztam a táplálkozást. Élelmem iránti igényem akkor kezdődött, amikor két karrieremet végeztem, a Carmen Romanóban, a Bellas Artes-ban és a Táplálkozási Karon, együtt a tánctársulattal, amelyet karrierem során már formálisan táncoltam, és mindenhez energikusan oda kellett adnom. őket "- osztotta meg velünk.
Victoria minden tudással rendelkezik a helyes táplálkozásról, alkalmazza önmagára, és ezt szereti megosztani családjával, barátaival és pácienseivel, akiket mindig a test iránti szeretetbe vet.
„A testem gondozása tiszteletet és önszeretetet jelent számomra, testi és lelki jólétnek örvend. Az étrendem kiegyensúlyozott, mindenből eszem egy keveset, Semmiféle étrendet nem kezelek, csak a megfelelő adagokat próbálom megtartani, energikusak. Az ételeim változnak, de gyakorlatilag a napi étlapom nagyon kiegyensúlyozott és kiegyensúlyozott, nincsenek túlzások vagy hiányosságok a makrotápanyagok némelyikében. A vitaminok jelentik mindennapi életem alapját, néhány antioxidánssal, kollagénnel, fehérjeporral, elektrolitokkal és ásványi anyagokkal együtt ”- említette.
A táplálkozási szakembernek jól bevált testedzési rutinjai vannak, úgymint, futás, kerékpározás és funkcionális ellenállási gyakorlatok, mindig jó, teljesen tiszta étrend kíséretében, hogy egészséges és aktív maradjon.
„A testmozgás és a jó étkezés olyan elemek, amelyek meghatározzák az ember általános egészségi állapotát. Túl sok olyan előny van, amely segít megőrizni a testsúlyt és csökkenteni az egészségügyi kockázatokat, sokkal több energiával bír, növeli az önértékelését és hosszabb az életed "- tette hozzá.
Kétségtelen, hogy Victoria egész életében csak jó szokásokat jelentett, így kéz a kézben érte el a sikert Győzelem, egy olyan tér, ahol az embereket arra ösztönzi, hogy egészséges életmódot folytassanak, mint ő, valódi célokat tűzve ki önmaguk fejlesztésére és jobb önértékelésre, valamint irigylésre méltó testtel.