Elhízottság; mit; vigyázzon, hogy télen ne befolyásolja az egészséget

A téli együtt jár az erős széllel és a szürke nappalokkal, ami nehézségeket okoz a fizikai tevékenységek végrehajtásában és az ideális súly megtartásában, még inkább karantén . Az Egészségügyi Minisztérium adatai szerint a 15 éves és idősebb perui lakosság 53,8% -a túlsúlyos, ebből 18,3% elhízott. Lima metropolita a túlsúlyos népesség csaknem 40% -át koncentrálja, összesen csaknem 5000 érintettet.

Ezért fontos tudni, hogy a tél kockázati tényező a veszélyeztetett emberek számára, például azok számára, akik szenvednek túlsúly és elhízás, bár igaz az alacsony éghajlati hőmérséklet (

A sebész szakorvos, az Avendaño Klinika elhízás és bariatrikus eljárások szakértője, Dr. Erick Piskulich biztosítja, hogy tekintettel az év ezen hideg hónapjaira, fontos, hogy néhány ajánlást tudjunk megfogalmazni, hogy ne tél nyerje meg a harc a gyengeség ellen.

„Elengedhetetlen, hogy megértsük, hogy fizikailag és mentálisan is jól kell változtatnunk az életmódunkat egy egészséges életmóddal, ezért fontos, hogy motiváltan, pozitív energiával kezdjük a napot, világos célkitűzésekkel és egészséges rutin, amely segít elkerülni, hogy minden szürke nap beárnyékolja az egészségünk ápolásának vágyát "- mondja a szakember.

---