VIGYÁZAT A gyermekkori elhízás növekszik a nyári vakáció alatt
A tanév végén a legtöbb gyermek és serdülő megérdemli, hogy elszakadjon a házi feladatoktól vagy egyéb iskolai kötelezettségektől.
Ez a tökéletes alkalom az egészséges életmód örömére és folytatására családként.
Ez lenne az ideális. De úgy tűnik, hogy ez inkább utópia, mintsem valóság.
A nyár folyamán a családoknak általában két lehetőségük van:
- Folytassa az egészséges életmódot: Mediterrán étrend rendszeres fizikai aktivitással, ill
- A tanév során megszerzett minden eldobása: hogy gyermekeink gyakran esznek egészségtelen termékeket, órákat és órákat töltenek a televízió és a konzol előtt, és ülővé válnak.
Bár szeretnék optimista lenni, vannak olyan adataink, amelyek arra utalnak, hogy sajnos a legtöbb család a második forgatókönyvet választja ( "Dobd el az összes nyertet" ):
- A nyár folyamán a gyerekek az ajánlott ötször több cukrot esznek meg: a legtöbbet fagylalt és cukros italok formájában. A nyár folyamán a szülők mindössze 10% -a kínál több gyümölcsöt és zöldséget gyermekeinek.
- A „gyorsétel” fogyasztása alkalmanként és gyakran változik: különösen az ultra-feldolgozott, sült, pizzák és hamburgerek.
- A gyerekek kevesebbet alszanak és keveset mozognak.
- A nyár végén az elhízás és a túlsúly elterjedtsége 3, illetve 5% között nő.
- A ciklus minden évben megismétlődik: ha az ördögi kör nem szakad meg, akkor a túlsúlyos vagy elhízott gyermekek aránya évente növekszik
- Azok, akiket ez a jelenség leginkább érint, az iskolás (6-8 éves) és serdülők (az elhízás kialakulásának kritikus periódusai).