Levek,; turmixok; vagy remeg, vigyázzon a hőre; as és az az csúcsok; autó
VALENCIA, augusztus 23. (EUROPA PRESS) -
A gyümölcslevek, turmixok és turmixok az egekbe szöktethetik a kalóriákat, amellett, hogy Mirella Benlliure táplálkozási szakember szerint nemkívánatos vércukor-csúcsokat produkálnak a valenciai Vithas Nisa 9 de Octubre kórházból.
Példaként a szakember jelezte, hogy az almát, narancsot, sárgarépát és egy zellert tartalmazó „turmix” nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, mivel a gyümölcs által biztosított - amely ebben az esetben arányosan meghaladja a gyümölcsöt zöldség mennyiségben - add hozzá a sárgarépát.
Amikor ráadásul házi készítés helyett a „turmixot” kívül vásárolják meg, annak valószínűsége, hogy gyümölcsöt és zöldséget meghaladó mennyiséget tartalmaz, „nagy” - mondta.
"Címkéik azt állítják, hogy természetes termékeket kínálnak, de az az igazság, hogy később, az esetek többségében, általában édesítőszerekkel, cukrokkal vagy akár dióvajjal töltik fel őket, és ezzel exponenciálisan növelik a kalóriákat" - ragaszkodott a szakember.
Ily módon kijelentette, hogy a „turmix” ideális receptje a zöldségek három része lenne, szemben a gyümölcs egy részével, beleértve például az uborkát, a spenótot, a sárgarépát és a körtét.