Vigyázz és egészségesen táplálkozz Interjú Dra

Emésztés, IBS, toxinok és érzelmek

Az élet egy bizonyos pontján mindannyian átéltünk olyan helyzeteket, amelyekben könnyebb értékelni az érzelmi állapot és a gyomor közötti kapcsolatot. Amint az „Érzelmek és a gyomor” fejezetben kifejtette, a feszültség „csomót okoz a gyomrunkban”, vagy „ürességet” érzünk a frusztráció és a gyász miatt. Lehetséges-e akkor egy érzelmi rendellenesség szomatizálása a gyomorfekély kialakulásáig?

Ismerek olyan anyát, akinek kisbaba majdnem megfulladt, mert ő köpte fel a zabkását, amikor a lány hátára fektették. Szerencsére a csecsemőre nézett, mielőtt elhagyta a szobát, és arccal lefelé tette, hogy kiürítse a folyadékot és lélegezhessen. Amint a baba felépült, az anyának sürgősen ki kellett mennie a fürdőszobába, mert hasmenése volt. Hogyan lehetséges, hogy az inger és a szervezet reakciója közötti időintervallum ilyen rövid?

A félelem és az érzelmi trauma extrém helyzete különféle vegyi anyagok, mediátorok, hormonok, neurotranszmitterek stb. Hatalmas felszabadulását idézi elő, amelyek az egész testet figyelmeztetik erre az akut érzelmi helyzetre. Mivel számos fent említett vegyi anyagot előállítunk és tárolunk a belekben, túlzott és sürgős felszabadulásuk emésztési enzimatikus reakciókat és nagyon gyors bélizommozgásokat vált ki.

Biztosítja, hogy helytelen azt feltételezni, hogy az emésztésünk "finom", és hogy a valóságban ez egy nem megfelelő és folyamatos étkezési szokások okozta helyzet, amelyet "emésztési beállítással" meg lehet oldani. Mi ez pontosan? Szokásos kezelés-e, vagy a személyes jellemzőktől függ?

Ahogy kommentálom a könyvemben, az megvan finomság emésztőrendszerük bizonyos törékenysége bizonyos egészségtörténetek, gyermekkorban visszatérő betegségek, hosszan tartó kábítószer-fogyasztás és rossz étkezési szokások miatt. Amit el akarok mondani, hogy egészségi állapot törékeny megszerzett és átmenetileg átképezhető. Arra próbálok ösztönözni az embereket, hogy ne tekintsék emésztési érzékenységüket életfogytiglannak, feltételezve, hogy életük és étrendjük alacsonyabb minőséget feltételez, anélkül, hogy harcolni vagy megváltoztatni próbálnák. Minden egyén más és más, és én inkább a beteget kezelem, nem pedig a betegségét, és kevésbé a tüneteit, ezért nem hiszek a „szokásos kezelésben”. Néhány általános ajánlást javaslok a testének megtisztítására és méregtelenítésére, de mindenkinek személyre szabott érintéssel és szakemberként, útmutatásként. Ez lenne az ideális.

Bár a tünetek emésztőrendszeri, az irritábilis bél szindróma pszichológiai eredetű problémának számít, amelyben a stressz és az érzelmi rendellenességek alapvető szerepet játszanak. Helyénvaló lenne-e olyan betegeknek felajánlani egy olyan terápiát, amely integrálja a pszichológiai ellátást és a személyre szabott étkezési szokásokat saját igényeiknek és jellemzőiknek megfelelően?

Abszolút helyes. Az IBS-betegek számára a legjobb segítség a pszichológus vagy pszichoterapeuta és egy táplálkozási szakember közötti mélyreható csapatmunka. Az általam javasolt új dolog egyrészt az, hogy sok éven át tartó lokális irritáció után segít a gyulladás csökkentésében és az emésztési nyálkahártya regenerálásában a tisztítás révén, kiegyensúlyozza a bél mikroflóráját nagy dózisú probiotikumokkal, és kizár minden olyan ételt, amely intoleranciát okoz a páciensben és már személyre szabott étrenddel elkészítve utalja pszichológushoz.

Csodálkoztam, hogy a táplálkozás és az emésztőrendszer szakértője ragaszkodott a mentális egészség fontosságához, valamint ahhoz, hogy szükség esetén szakemberhez forduljon a pszichés rendellenességek kezelésére. Gondolod, hogy ha jobban irányítanánk az érzelmeinket, megelőzhetnénk az emésztési rendellenességeket?

Nem betegségeket kezelünk, hanem pácienseket, és mindegyik egy világ a történeteikkel, érzelmeikkel és személyes problémáikkal. Az emésztőrendszerben és annak enterális idegrendszerében (a második agyban) sok kifejezhetetlen érzelem vagy megoldatlan probléma halmozódik fel, és az orvos számára elengedhetetlen a folyamat megértése a beteg megfelelő kezelése érdekében. Különösen Spanyolországban nem szokás pszichológustól kérni segítséget, ha túlzott stresszhelyzetben él vagy érzelmi feszültségek jelenlétében nem lehet ellenőrizni, és még kevésbé, ha emésztési formában szomatizálja. élelmiszerekkel kapcsolatos problémák vagy kényszerek. Azonban gyakrabban fordul meg endokrinológushoz vagy táplálkozási vagy emésztőrendszeri szakemberhez. Szinte az összes beteg, akit a klinikámon látok, valamilyen módon "szeretettel és gyűlölettel" él az étellel, vagy félnek emésztési lázadásuktól. Meg kell értenie és segítenie kell őket pszichoterápiás megközelítésből is.

A könyvet olvasva rájön, hogy a mérgező anyagok valóságos gyára vagyunk, és hogy nem nehéz önmérgezni a saját hulladékunkkal. Ön ezt a mérgezést „bél-toxémiának” nevezi, milyen intézkedéseket tehetünk a folyamat elkerülése vagy megfordítása érdekében?

A vastagbélben termelődő toxinok felhalmozódásának fő okai többek között:

Lassú béltranzit (székrekedés, divertikulózis ...).
Az emésztési ökológia egyensúlyhiánya (dysbiosis).
Az emésztőrendszer egészségére nem megfelelő étrend.
Kábítószer és más szerekkel való visszaélés.
Az étkezéshez kapcsolódó kóros viselkedés (falatozás, gyorsételek, rágáshiány, ételfüggőségek ...).
És mint mindannyian tudjuk, túlsúlyos, mozgásszegény életmód és túlfogyasztás, mert többet eszünk a kelleténél, és egyáltalán nem költjük el.