Vigyázzon a szívére és a májára a citromos meleg víznek köszönhetően - Jobb az egészséggel
Bár nem minden egészségügyi szakember és táplálkozási szakember egyetért a meleg citromvíz tulajdonságainak hatékonyságában, sokan továbbra is az ital javára fordulnak, mint természetes alternatívától az egészségük javítása érdekében.
Bár igaz, hogy egyetlen ital vagy természetes gyógymód sem jelent gyógyszert bármely patológiára, Igen, kiegészítheti az egészséges életmódot. Másrészt a meleg citromvíz jó módszer lehet a folyadékbevitel növelésére a nap folyamán.
Azok, akik nem szeretnek vizet inni, mert ízléstelennek találják őket, „ízesített vizekhez” folyamodnak, hogy megtanulják hidratálni magukat, és apránként hozzászokjanak az elegendő iváshoz.
Másrészről, Vannak, akik úgy gondolják, hogy ez az ital kiváló módszer a szervezet méregtelenítésére, különösen a citrom hozzájárulásáért. Röviden: a test méregtelenítésének célja részben a jobb minőségű vér megszerzése, és ezáltal a szív egészségének javítása.
Meleg víz és citrom előnyei a máj számára
A citrom az az egyik leggazdagabb vitaminban és ásványi anyagban, és mindenekelőtt az antioxidánsokban ez a szívesség nemcsak a máj méregtelenítését, hanem annak regenerálódását is.
Emlékeznünk kell arra, hogy a máj olyan szerv, amely képes új és egészséges sejteket létrehozni, és amelyek megfelelő kezeléssel és megfelelő táplálkozással gyorsabban javíthatnánk az olyan állapotokat, mint a zsírmáj. Minden 100 milliliter citromléért:
Vitaminok
- C-vitamin: 53 mg.
- B1-vitamin: 0,04 mg.
- B2-vitamin: 0,02 mg.
- B3-vitamin: 0,1 mg.
- B5-vitamin: 0,19 mg.
- B6-vitamin: 0,08 mg.
- B12-vitamin: 0 mg.
- B9-vitamin: 0,011 mg.
- B7-vitamin: 5,1 mg.
- E-vitamin: 0,15 mg.
Ásványok
- Alfa-karotin: 1 μg.
- Béta-karotin: 3 μg.
- Béta-kriptoxantin: 20 μg.
- Likopin: 0 μg.
- Lutein és Zeaxanthin: 11 μg.
- Kalcium: 26 mg.
- Vas: 0,6 mg.
- Magnézium: 8 mg.
- Foszfor: 16 mg.
- Kálium: 138 mg.
- Nátrium: 2 mg.
- Cink: 0,06 mg.
- Réz: 0,037 mg.
- Mangán: 0,03 mg.
- Szelén: 0,0004 mg.
Mindezek az összetevők, cukor nélküli meleg desztillált vízzel összekeverve, enzimatikus előnyöket és savminőséget nyújtanak, amelyek mikor éhgyomorra lúgosítják a testet.
1. Segít a zsírmáj kezelésében
- Meleg víz citrommal segít megelőzni a májsejtek oxidációját.
- Szabályozza a cukrok és zsírok felszívódását, megakadályozva ezzel a máj túlzott munkáját.