Vigyázzon a szívére - SEMES
Március 14-én a kardiovaszkuláris kockázatok megelőzésének európai napját ünneplik azzal a céllal, hogy növeljék a tudatosságot a kardiovaszkuláris kockázati tényezők megelőzésének és ellenőrzésének elősegítése érdekében, mint pl. dohányzás, emelkedett koleszterinszint, magas vérnyomás, kontrollálatlan cukorbetegség, elhízás és mozgásszegény életmód. A szív- és érrendszeri betegségek kialakulását elősegítő egyéb új kockázati tényezőkről is, mint pl alvási apnoe, stressz, szennyezés és drogfogyasztás.
Évente polgárok ezrei kapják meg a magas vérnyomás, a hiperkoleszterinémia, a cukorbetegség vagy az elhízás diagnózisát. Mindenkinek elmondják ezeknek a rendellenességeknek a kockázatát és azt, hogy milyen változtatásokat kell végrehajtaniuk az ellenőrzésük érdekében. Tanulmányok azt mutatják, a kezdeti jó beállítottság ellenére több mint fele kudarcot vall az egészségesebb élet elérésében.
Ahogyan azt tavaly tettük, a SEMES Disclosure részéről szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy egészséges szokásokra van szükség, amelyek csökkentik a szív- és érrendszeri betegségekben való szenvedés lehetőségét. Ehhez bemutatunk néhány olyan intézkedést, amelyek segítenek csökkenteni a szív- és érrendszeri kockázatokat.
Dohányzási szokás
Évente 60 000 ember hal meg hazánkban a dohányzás miatt. Ez az adat megegyezik azzal a ténnyel, hogy minden nap egy utasokkal teli gép lezuhant és az összes utasa meghalt.
A szívkoszorúér-megbetegedések előfordulása a dohányosoknál háromszor magasabb, mint a lakosság többi része. A szívbetegségben szenvedés esélye arányos a napi elszívott cigaretták számával és a káros szokások fennmaradásának évével.
A dohányzásról való leszokás nem könnyű, de nem lehetetlen, vannak dohányzásról való leszokás programok, amelyeket egészségügyi központokban, beutaló kórházakban és néhány munkahelyen kínálnak. Ha szeretne leszokni a dohányzásról, fontos segítséget kérnie.
MAGAS VÉRFeszültség
Ezeket az értékeket 140/90 Hgmm-re állítottuk be. Ezek azok az értékek, amelyekben az embert hipertóniának tekintik.