Vigyázzon az adagokkal! Még az enyhe alkoholfogyasztás is elhízás és szindróma kockázatához vezet
(Fotó: Getty Images)
Van egynél több italod naponta? Akkor ez érdekel. A kutatók a napi italok kihagyásának kockázatát és annak okát az elhízáshoz kapcsolják.
Ideje egyensúlyozni az italokat. Fogyasztása a szokásos alkoholos ital több mint fele a napi (hét gramm tiszta alkohol) fokozott kockázata jár elhízottság Y metabolikus szindróma Férfiak és nők egyaránt.
Ajánlott: Kávé és alkohol agyvérzés ellen
Ezt a tanulmányt az elhízásról szóló európai és nemzetközi kongresszuson (ECOICO) mutatták be. A kockázat az alkoholfogyasztás arányában növekszik.
A tanulmány, amelyet Dr. Hye jung shin, Országos Orvosi Központ Szöul, meghatározza a szokásos alkoholos ital Mit 14 gramm alkohol naponta. Mennyibe kerül ez? Egy kis pohár bor (118 ml) vagy egy 355 ml-es üveg sör. A aki meghatározza a szokásos alkoholtartalmú italt 10 gramm tiszta etanol, és mind a férfiak, mind a nők számára ajánlott, hogy ne lépje túl a napi két szokásos italt.