Visszanyerje a súlyt a bariátriai műtét után Georgia SurgiCare
Súly helyreállítása a sikeres fogyás és bariatrikus műtét után
A betegek jelentős része súlygyarapodást tapasztal a bariatrikus műtét után.Miért?
Írta: „Dr. Chris” Ibikunle
Milyen gyakran fogyott sikerrel, tartotta fenn, majd kezdett hízni? Ha "Teljesen állandóan" válaszoltál, akkor nem vagy egyedül. A súlygyarapodás azoknak a rémálma, akiknek a súlygyarapodása sikeres volt a bariatrikus műtét miatt, és ennek eredményeként sok ember elhagyta a fogyás célját.
Itt megpróbálom elmagyarázni, hogyan lehet leküzdeni ezt a problémát, és hogyan lehet megnyerni a csatát az extra kilókkal szemben.
Először próbáljuk megérteni, miért tűnik úgy, hogy testünk vissza akarja állítani a lefogyott súlyt. Ennek magyarázatához meg fogunk érteni egy anyagcsere alapjelnek nevezett fogalmat. Alapérték az a súlytartomány, amelyben testünk optimális működésre van programozva. A Fixpont elmélet szerint az ember teste küzdeni fog ezen súlytartomány fenntartásáért. Amikor a test természetes alapértéke alá megy, az étvágy és az anyagcsere is beállítódik, hogy megpróbálja visszavezetni minket a beállított ponthoz.
Lényegében, ha hosszabb ideig túlsúlyosak vagy elhízottak vagyunk, testünk hajlamos alkalmazkodni az elhízás és a túlsúly ehhez az állapotához, és hormonális és szisztémás környezetet teremt a súly fenntartásához és fenntartásához, de amikor megpróbálunk lefogyni, akkor lényegében a kialakult rendszer ellen küzdenek, ezért ha sikeresen fogyunk, testünk hajlamos visszatérni az eredeti súlyra és anyagcsere értékre.
Becslések szerint átlagosan körülbelül 3-5 év kell ahhoz, hogy valaki hatékonyan fogyjon, fenntartsa a súlyát, és lehetővé tegye a testének, hogy megértse az új anyagcsere-alapértéket. Továbbá, minél hosszabb ideig túlsúlyosak vagy elhízottak vagyunk, annál hosszabb ideig tart ennek az anyagcsere-alapértéknek a csökkentése.
Tehát milyen lépéseket tehetünk az anyagcsere alapértékének visszaállítása érdekében a sikeres fogyás alatt és után?
1. lépés Következetesség
Készítenünk kell egy 3-5 éves fogyási tervet, és ragaszkodnunk kell hozzá. Tudom, hogy sokkal nehezebb megtenni, mint amilyennek hangzik, de kivitelezhető. Ha a genetika vezérli a súlyunkat, lehetetlen fenntartani a fogyást? Ez a jelenlegi súlyától és céljaitól függ. Az egészségesebb étrend és az aktívabb életmód ellenére egyes testtípusok egyszerűen "vastagabb" jellegűek. Másrészt az elhízás (BMI 30 vagy annál nagyobb) komoly probléma, amelyet kezelni kell.
2. lépés Életmód
Mindig ajánlott elmélkedni az életstílusán, különösképpen a jól étkezni és aktív maradni. Az étrend és a testmozgás hozzájárul a súlyváltozásokhoz, még akkor is, ha nem ezek az egyetlen oka a súly visszaszerzésének.
3. lépés Gyógyszeres kezelés
Öt FDA által jóváhagyott vényköteles gyógyszer fogyáshoz. Ezek a gyógyszerek különböző módon működnek. Egyesek segítenek abban, hogy kevésbé érezzék magukat éhesnek, míg mások megnehezítik testének a zsír felszívódását az ételektől. A súlycsökkentő gyógyszerek akkor működnek a legjobban, ha életmódváltással kombinálják őket, például a rendszeres testmozgással és az egészséges étrenddel.
A súlygyarapodás a bariatrikus műtét után.
Bár a bariatrikus eljárások alapvetően megváltoztatják a test működését, ezáltal megváltoztatják a beállított pontot vagy a rögzített pontot, nagyon gyakori, hogy ezek után a műveletek után visszanyeri a súlyát.
A bariátriai műtétek közül a Roux-en-Y gyomor bypass eljárás (RYGB) volt az arany színvonal, amíg nemrégiben elvesztette első helyét egy újabb, kevésbé invazív eljárással, amelyet hüvelyi gyomoreltávolításnak hívnak. De még akkor is, ha a RYGB-eljárások ritkábbá válnak, sok olyan RYGB-s beteg van, akik annak ellenére, hogy a műtétet követő első években lefogytak, nyolc-tíz évvel később jelentős súlyt nyernek. A gyomor bypasson átesett átlagember végül visszanyeri az eredetileg elveszített súly 20-30 százalékát. A betegek körülbelül egyharmada visszanyeri az elveszített súly nagy részét.
Gyakran visszatér a súly a gyomor bypass/hüvely műtét után
Azok a személyek, akik súlygyarapodás után visszanyerik súlyukat, sokféle negatív érzelmet tapasztalnak, például csalódást, zavartságot vagy frusztrációt. Mivel azonban a tanulmányok azt mutatják, hogy gyakori a súlygyarapodás, ezt nem személyes kudarcként, hanem inkább orvosi valóságként kell tekinteni. Ez a probléma elég gyakori a gyomor megkerülése után, ezért nem vagy egyedül. Tudjuk, hogy a bariatriás betegek hosszú távon visszanyerik a testsúly egy részét, és együtt dolgozhatunk a fogyás újra elősegítésében.