Viszlát a folyadékvisszatartástól és a narancsbőrtől; Pharma2Go

Most, hogy már meleg van, levesszük a kabátot, és felavatják az uszodák és a strand szezonját, meg kell mutatnunk a tenyerünket. A cellulitisz és a folyadékretenció elleni küzdelem pedig különös keresztes hadjáratunkká válik. Ez nem könnyű feladat, de ma valóban hatékony termékek léteznek, amelyek segítenek a csúnya narancshéj elleni küzdelemben és a test tisztításában. Ha az étrendben is követ bizonyos irányelveket, és egy kicsit sportol, akkor szinte megnyerte a csatát. Vegye figyelembe tippjeinket, hogy elmondhassa búcsút a folyadékretenciótól és a narancsbőrtől.

A folyadékvisszatartás és a narancsbőr olyan probléma, amely a nők (a férfiak is, de kevesebb) túlnyomó részét érinti fiatalságtól az érettségig, és amelyet a folyadékok túlzott felhalmozódása okoz a szövetekben. Ez az állapot lehet patológiás vagy nem patológiás, és a különbség az, hogy ha patológiának tekintjük, keringési problémák, pangásos szívelégtelenség, valamint vese- vagy májbetegségek okozhatják; Bár ha ez nem kóros, az oka lehet a vénák kitágulása, amelyet magas hőmérséklet, nem megfelelő étrend vagy bizonyos fiziológiai helyzetek okozhatnak, például menopauza, terhesség vagy menstruáció. A tünetek mindkét esetben hasonlóak: súlygyarapodás nyilvánvaló ok nélkül, a lábak és a bokák duzzanata vagy csökkent vizelés.

Mi több, a narancsbőr megjelenésének egyik oka a folyadékretenció, hogy a bőr alatti sejtszövet gyulladása, amely különösen a combokban, a fenékben és a hasban koncentrálódik. Amit általában "narancshéjnak" ismerünk, és mennyire keveset szeretjük, az megy.

Tippek a folyadékretenció és a narancsbőr elleni küzdelemhez

Nem fogunk becsapni téged, a narancsbőr nem tűnik el egyik napról a másikra, de csökkentheted, ha rászánod magad, fenntartva néhány egyszerű és egészséges szokást a mindennapokban. Ezek a tippjeink az ellene való küzdelemhez:

Méregtelenítés. A legjobb „művelet”, ha mindig egészséges étrendet követünk. Ebben az esetben és a folyadékok könnyebb eltávolítása érdekében két alapvető irányelvet kell követnie:

Igyon sok vizet, napi egy és két liter között, és/vagy más megfelelő italok, például zsurló infúzió, boldo, pitypang tea, zöld tea stb. Kerülje a cukros és szénsavas italokat, ezek semmilyen előnyt nem jelentenek Önnek.
Csökkentse a sóbevitelt amennyire csak lehetséges elősegíti a folyadékretenciót, és vegyen be káliumban gazdag ételeket, például banánt vagy avokádót, valamint vizelethajtókat, például ananászt vagy spárgát. Ha szereted a turmixokat vagy a gyümölcs- és zöldségleveket, akkor szerencséd van, mert a folyadék visszatartás problémájának kezelésére számos tökéletes kombináció létezik: ananász és gyömbér; répa, sárgarépa és alma; kivi, málna, eper és áfonya; stb. Minden nagyon gazdag és nagy mennyiségű vitaminnal.