Viszlát a hormonális pattanásoktól - Természetes kezelés a bőröd számára

Hormonális pattanások nagyon jelen van az életünkben. Ahogy a neve is mutatja, megjelenése életünk bizonyos szakaszaiban fordul elő, ahol hormonális változásokon mennek keresztül. De, ez az egyetlen ok? Van-e hatékony hormonális pattanáskezelés? ¿Melyek a hormonális pattanásokról szóló mítoszok igazak és melyek hamisak? Hogyan lehet megszüntetni a hormonális pattanásokat? Azért készítettük ezt a bejegyzést, hogy bemutassuk a legújabbat az ilyen típusú kezelésnek, és azoknak, akik már látták a többi szálunkat és tisztában vannak azzal, hogyan lehet leküzdeni más típusú pattanásokat.

Bár ez a típusú pattanások Nagyon gyakori serdülőkorban, férfiaknál és nőknél egyaránt, ez nem azt jelenti, hogy idősebb korokban ez sem jelenik meg. Terhesség, menopauza, stresszválság... Mindez befolyásolja, de még mindig sokkal több van.

Ha már látta azt a bejegyzést, amelyben a pattanások arcról való eltávolításáról beszéltünk, akkor emlékezni fog arra, hogy holisztikus kezelések sorozatáról beszéltünk. Ha még nem olvasta el, akkor nem kell aggódnia. A pattanásokat okozó problémák közül sok belülről fakad. Ezekkel a kezelésekkel megtanulhatjuk a hormonális pattanások felelősségteljes és következetes irányítását. És nagyon egyszerű módon!

Miért jelennek meg a hormonális pattanások?

Mint sok más, a testünkhöz kapcsolódó körülmények között, hormonok és pattanások közvetlen kapcsolatban állnak egymással. Ez azt jelenti, hogy amikor változás történik a testünkben, akkor van nagyon nagy valószínűséggel ilyen típusú hormonális pattanások jelennek meg.

A serdülők és felnőttek pattanásainak fő oka a hormonális változások. Bár a nőknél sokkal gyakoribb, mint a férfiaknál.

A nők többet szenvednek az ilyen típusú változásoktól, mert sokkal gyakrabban és jelentősebben vannak kitéve hormonális változásoknak, mint a férfiak. A menstruáció, terhesség és menopauza a három nagy példa, amely hormonális pattanások megjelenését okozhatja egy nőben.

Serdülőkorban páratlan tesztoszteronszint keletkezik. Mi okozza, hogy az ilyen típusú pattanások férfiaknál és nőknél egyaránt jelen vannak, a fiatalok akár 70% -át is érinti ez. De, mi ez? Ez elsősorban annak köszönhető, hogy a hormonok felelősek faggyúmirigyünk fejlődéséért, amelyek általában a pattanásokra utaló felelősek. Ezek a mirigyek, amikor serdülőkorban érnek, kezdenek hatni a bőrünkre. Androgének (azaz a férfi hormon) aktiválja a faggyútermelést mirigyek, és ez a túltermelés okozza a pattanásokat főleg a férfi.

A hormonális pattanások általában serdülőkor után javulnak. Ennek ellenére egyre gyakrabban tapasztalható ilyen típusú pattanások 25 vagy 30 év feletti embereknél. Itt ellenőrizhetjük a férfiak és nők közötti különbséget, mivel a nő jobban érintett. Míg a férfiak azt látják, hogy a hormonok idővel stabilizálódnak, a nők továbbra is ingadozásokat tapasztalnak a menstruációs ciklus, a terhesség és a menopauza miatt. Mint fentebb említettük.

A menstruáció előtti pattanások körülbelül egy héttel a periódus előtt jelenik meg. A közös dolog az, hogy a bőr ebben a szakaszban napról napra javul.

Menopauza alatt Lehetséges, hogy ez a hormonális pattanás, mert a csökkenés ösztrogének és progesztin hormonális egyensúlyhiányhoz vezet, amely kiválthatja a faggyúmirigyek aktiválódását. Dermánk sokkal többé válik finom és fogékony a szennyezés és a nap károsodásához, ezért nagyon fontos megtanulni, hogyan kell gondoskodni róla. A kollagén csökkenése és a víz tárolásának képessége a fő bűnös ennek az eseménynek.

A feszültség Káros, és bár ez a férfiakat is nagyon érinti, a nőknél sokkal jobban észrevehető. Valami hasonló történik a dohány, Megállapították, hogy a pattanások akár 50% -kal is növekedhetnek dohányzó nők.

Hogyan kezeljük a hormonális pattanásokat belülről

Amint eddig beszéltünk róla, ennek a pattanásnak a hormonjai a fő bűnösök. Tehát a küzdelem érdekében a legjobb az, ha ezt a folyamatot belülről befolyásoljuk. Ehhez sorozatos változtatásokat fogunk végezni a Életmód ez mindennap javítani fog bennünket. A teljesen természetes kezelés!

Étel hormonális pattanásokra

Az étel elengedhetetlen testünk általános ápolásához. És a bőr esetében pattanások esetén ez nem lesz kevesebb. Rövid áttekintést fogunk végezni: kövessük-e a hormonális pattanások étrendjét?

Javasoljuk:

Alacsony glikémiás ételek. mint a spenót, brokkoli, racola ...
Gyümölcsök: alma, narancs, körte és mandarin

Vannak olyan ételek, amelyek segítenek szabályozza a tesztoszteronszintet:

Mandula, dió, lenmag, fodormenta, menta ...
Hal omega 3-val: lazac, tonhal vagy szardínia

Válaszolunk a csokoládé mítoszára: pattanásokat okoz-e?

A válasz nem. A kakaó nem okoz pattanásokat. A másik dolog az, hogy ezt a csokoládét kezelték, és ezért tették is hozzáadott zsírok, tejcukor és egyéb hozzáadott. Ha a között csokoládét fogyasztunk 70-80% tiszta kakaót, nem lesz semmi problémánk a hormonális pattanásokkal. Ne feledje, hogy minden olyan termék, amely mesterséges zsírokat tartalmaz, káros mind a bőrünkre, mind a testünk különböző aspektusaira.