Víz vagy izotóniás ital

Feliratkozás a Vitónica oldalra

A hidratáció alapvető szempont, amelyet életünk során figyelembe kell venni, és mindenekelőtt, ha sportolunk vagy sportolunk a fizikai aktivitás rendszeresen. De mi a jobb, ha a veszteségeket pótoljuk?

Az utóbbi időben több olyan hirdetést is láttunk és hallottunk, amelyek dicsérik a izotóniás italok közölve, hogy az ilyen típusú termék mennyire fontos a folyadékok és ásványi anyagok utánpótlásához fizikai erőfeszítés után.

Nem tagadhatjuk azonban, hogy a promóciók e világa mögött nagy piac áll. Ezért jó többet megtudni az izotóniás italok használatáról, hogy a legjobb alternatívát válasszák ki közöttük és a Víz.

Az izotóniás italokat úgy tervezték, hogy pótolják az a intenzív erőfeszítés vagy ennek során a hipoglikémia elkerülése érdekében, mivel tartalmazzák cukrok amelyek emellett könnyen felszívódnak elektrolitok, vitaminok, hidrátok és víz.

Ezek az italok nem kalóriatartalmúak, vagyis tápanyagaik miatt kalóriát tartalmaznak a cukorból, és bár az energiafogyasztásuk kevesebb, mint egy üdítő, a túlzott és napi használat jelentős kalória-növekedést eredményez.

---