Vörös szőnyeg diéta; Sújt veszteni
Vörös szőnyeg méregtelenítő étrend
- Gluténmentes ételek, különösen gabonafélék
- Nincs tejtermék
- Hús és hal
- Alkohol
- Cukrok és helyettesítők
- Kávé vagy koffein - nyilván nincs szénsavas ital
- Kagylófélék
- Bizonyos diófélék: a legzsírosabb
- Néhány zöldség, például: burgonya, paradicsom, paprika, padlizsán ... technikailag éjjeli kagylóként ismert.
- Turmixok készítése gyümölcsökből és zöldségekből, például spenót turmix ananásszal és zöld teával.
- 5 vagy 6 napig tartó diéták
- Az étrendhez fehér hús (csirkemell vagy pulykamell), napi joghurt (sovány) és teljes kiőrlésű kenyér vagy szerves termékek tartoznak, nyilván kora délutánig, ahol aktívak vagyunk.
- Méregtelenítő receptek, például: méregtelenítő saláta és zöld méregtelenítő turmix