Worlds Jumbo gluténmentes menü
-(1 egység) Kiwi
-(1 csésze) Féltelen tej, kávé és édesítőszer ízlés szerint
-(4 egység) Ropogós muticereal sütik gluténmentes quinoa Orgrannal, sonkás lábbal (1 szelet) és krémsajt (1 evőkanál)
Összehasonlítás
-(1 egység) Körte
Ebéd
-Brocoli saláta (1 csésze) kapros joghurtos öntet
-Orgran rizs és kukorica makaróni (2/3 csésze) alfredo krém (2 evőkanál könnyű kész krém (2 evőkanál), 1 sonka láb lepedő Y tejet a kívánt állag elérése érdekében)
-(1 egység) Kiwi
Délután közepe
-(1 csésze) Könnyű tenyésztett tej
-(4 egység) Orgran Gluténmentes Quinoa Ropogós Muticereal süti krémsajttal (1 evőkanál) és paradicsom (½ egység)
Étel
-Paradicsom saláta (½ egység) olajbogyó (5 egység), növényi olajjal (1 teáskanál) és ízlés szerint sóval öltözve
-Spenót és gyömbérkrém (lásd a receptet)
-(1 egység) narancs
A napi teljes táplálkozási hozzájárulás adagonként
Energia: 1 678 kcal
Fehérjék: 47g
Összes zsír: 47 g
Szénhidrátok: 249g
Nátrium: 3245 mg
-Természetes grapefruitlé (1 egységből nyert) ízlés szerint édesítőszerrel
-(1 csésze) Féltelen tej, kávé és édesítőszer ízlés szerint
-(1 szelet) Valenciai gluténmentes szeletelt kenyér könnyű szederlekvárral (2 teáskanál)
Összehasonlítás
-(1 egység) Zsírmentes joghurt laktóz emésztés nélkül, könnyű szilvaízű
Ebéd
-Zeller/avokádó saláta (1 csésze) növényi olajjal (1 ek), citrommal és sóval ízlés szerint
-Lencse és garnélarák pörkölt
-(1 egység) Narancs rodelas-ban ízlés szerint édesítőszerrel
Délután közepe
-(1 csésze) Féltelen tej, kávé és édesítőszer ízlés szerint
-(1 szelet) Valenciai gluténmentes szeletelt kenyér pulyka sonkával (1 szelet)
Étel
-Főtt céklasaláta (½ csésze) petrezselyemmel ízlés szerint, növényi olajjal (1 ek), citrommal és sóval ízlés szerint
-Omlett gombával és sajttal
-(1 egység) Főtt alma
A napi teljes táplálkozási hozzájárulás adagonként
Energia: 1,508kcal
Fehérjék: 72g
Összes zsír: 52g
Szénhidrátok: 202g
Nátrium: 1,697mg
-(1 csésze) Sovány tej teával és ízlés szerint édesítőszerrel
-(2 szelet) Gluténmentes szeletelt kenyér rántottával (1 egység)
Összehasonlítás
-(2 egység) Kiwis
Ebéd
-(½ csésze) Uborka saláta növényi olajjal öltözött rodelákban (1 teáskanál), citrom és só ízlés szerint