YOGA VINYASA - EDP MADRID Sportközpont
Az EDPmadrid szálláshelyén kis csoportokat (maximum 10 fő) és egyéni osztályokat kínálunk Vinyasa jóga. Az egyes foglalkozások különbözőek, hogy alkalmazkodjanak az egyes csoportok tagjaihoz, figyelembe véve fizikai állapotukat, technikájukat és tapasztalataikat ebben a fegyelemben. Napról napra javítja technikáját, különböző ászanákat (testtartásokat) vezet be az összes osztályban, és élvezi a már megtanultakat.
Ezen ősi fegyelem révén a fizikai szempontok (jóga testtartás), a légzés (pranajama) és a meditáció összekapcsolásával javítani fogja egészségét, egyensúlyban, harmóniában érzi magát, és minden nap erősebb és tele energiával
Mi a jóga?
Bizonyára nem egyszer kérdezted meg magadtól, hogy mi is a jóga, és hogy valóban javítana-e az életeden, ha gyakorolnád.
Az EDPmadrid-nél azt szeretnénk, ha arra bátorítanád magad, hogy kezdd el rendszeresen gyakorolni, ezért szeretnénk adni néhány kulcsot a jógáról és annak előnyeiről.
Több mint 3000 évvel ezelőtt Indiából származó fizikai, mentális és szellemi gyakorlatok és tudományágak sorozatában.
A jóga szanszkrit nyelven azt jelenti, hogy "egyesülés! Vagy" igát "jelent, mivel a fizikai testmozgás (ászanák), a légzés (pranajama) és a meditáció közötti ion révén javítani fogja egészségét, egyensúlyban érzi magát, csökkenti a stressz szintjét és jobban formában lesz.
A jóga a 20. században jutott el Nyugatra, igazi forradalmat hozva létre, amely a nyugati kultúrához jobban alkalmazkodó jóga stílusok megalkotásához vezetett, de amelyek nem veszítik el a jóga valójában lényegét.