Zab és tulajdonságai a teljes kiőrlésű liszthez képest
Étel
Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait
Ezen az oldalon összehasonlító táblázatot láthat a zab és a teljes kiőrlésű liszt fő táplálkozási tulajdonságairól. Ezeknek az ételeknek a tápanyagokban való különbségének ismerete segít megtervezni étrendjét, hogy kiegyensúlyozottabb és egészségesebb legyen.
A zabpehely tápanyagainak és a teljes kiőrlésű lisztben lévő tápanyagok összehasonlításán túl az élelmiszerek összehasonlítójával összehasonlíthatja más élelmiszerek tápanyagát is. Az élelmiszer-összehasonlító segítségével megtalálhatja az Ön számára legmegfelelőbb ételeket.
Ha rákattint az összehasonlításban szereplő élelmiszerek képeire, részletes információkat láthat azok jellemzőiről és táplálkozási tulajdonságairól.
| 353 kcal. | 322 kcal. |
| 7,09 g. | 2,20 g. |
| 0 mg. | 0 mg. |
| 8,40 mg. | 3 mg. |
| 55,70 g. | 58,28 g. |
| 9,67 g. | 9 g. |
| 0,00 g. | 2,10 g. |
| 11,72 g. | 12,70 g. |
| 0 ug. | 0 ug. |
| 0 mg. | 0 mg. |
| 0 ug. | 0 ug. |
| 80 mg. | 38 mg. |
| 5,80 mg. | 3,90 mg. |
| 3,37 mg. | 8,20 mg. |
