ZAB NÖVÉNYEKKEL - Laura receptjei

Új recept, Zabpehely zöldségekkel. Igen, ritka kombináció.

receptjei

Tudta, hogy a zabpehely segít csökkenteni a koleszterinszintet? Itt bemutatom a sós zabpehely elkészítésének módját, amely vegetáriánusoknak ajánlott zöldségfélék beillesztésére ideális megoldás.

Egészséges zab zöldségekkel.

Adagok: 2 Elkészítés: 30 perc.

Malajziában tett kirándulásom során véletlenül láttam egy étteremben egy nagy fekete vízforralót. Forródott a zabpehely, alatta volt egy tányér hagymával, egy tányér oregánóval és néhány őrölt piros chili. Ez kicsit a mexikói eszembe jutott, és kiderült, hogy Malajziában ilyen zabot eszel; sósan eszik.

Azon előnyök között, amelyeket már említettünk a rossz koleszterinszint csökkentésére, a vércukorszint szabályozására és a vérnyomás csökkentésére.

Segít a bélmozgások szabályozásában és a megfelelő súly fenntartásában is.