Zabkenyér cukorbetegeknek percek alatt! Banán expressz lekvár recept: geri @cocinacaseraya

Finom, sima, házi zabkenyér, tele szeretettel és ízzel. Nem is kell gyúrni, nem tartalmaz cukrot és tökéletes a cukorbetegek számára.
Saját kenyéradatok

Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a zabrost (zabkorpa) rendszeres fogyasztása sikeresen segíti a cukorbetegek vércukorszintjének szabályozását.

A fahéj csökkenti a vércukorszintet. Egy friss tanulmány szerint a fahéj előnyös és természetes megoldás lehet a cukorbetegség kezelésében.

A cukorbeteg ember étrendjében a tojás fehérjetartalmú ételekben szerepel.

A Stevia 100% -ban természetes édesítőszer, 0 kalóriát és gyakorlatilag szénhidrátot nem tartalmaz. Ennek eredményeként nincs hatással a glikémiás indexre, ami azt jelenti, hogy nincs hatással a vércukorszintre.

Hozzávalók

1. 2 tojás
2. 10 evőkanál zabkorpa vagy zabpehely
3. 2 evőkanál önálló liszt (vagy teljes kiőrlésű + 1/2 teáskanál sütőpor)
4. 1 teáskanál és fél sütőpor
5. 8 evőkanál mandulatej (recept a szakácskönyvemben)
6. 2 teáskanál Splenda vagy más természetes édesítőszer
7. 1 csipet fahéj (opcionális)

---