ZABKORONA CHIA MAGVAL ÉS MATCHA TEÁVAL Éjszakai zab cukor nélkül fogyáshoz -

Ismeri a chia magot és a matcha teát? Ismerje meg előnyeit azáltal, hogy elkészíti a zabkása zabkása receptjét cukor nélkül.

Helló barátok, ma megtanítalak egy nagyon gazdag és tápláló reggelit elkészíteni, amely segít erőteljesen kezdeni a napot - gzabpehely acha chia maggal és matcha teával.

Ha még nem próbálta ki a chia mag vagy a matcha tea legalább legalább hallottál ezekről az ételekről. Az utóbbi időben nagyon népszerűvé váltak, és számomra több oka van.

A magok A chia-t nagyon érdekes hozzáadni étrendünkhöz, mivel jelentős mennyiségű OMEGA 3 zsírt tartalmaz. Ez a fajta zsír nagyon előnyös a bőrünk, a hajunk és általában az egészség szempontjából.

Ezenkívül a chia magok a jóllakó hatás. Amikor összekeverjük a chiát nedves összetevőkkel (víz, tej, joghurt stb.), És hagyjuk őket egy ideig pihenni, a magok felszívják a folyadékot és megnőnek a térfogata. Így több helyet foglalnak el a gyomorban, és elégedettebbnek és hosszabb ideig érezzük magunkat. Tehát írja le ezt az ételt, ha fogyni akar

A matcha tea számos előnye is van. Jónak ismert energizáló. De ne keverje össze a kávéval vagy az energiaitalokkal, amelyek általában azonnal adnak egy energiát, és egy idő után erő nélkül hagynak benneteket. A matcha tea előnye, hogy energiát ad nekünk, amely hirtelen változások nélkül folytatódik.

A másik oka annak, hogy a matcha tea annyira divatossá vált, mert állítólag segít a zsírégetésben és ennek következtében kedvezhet a folyamatnak karcsúsítson. Lehet, hogy van itt igazság, mivel minden tea általában segít felgyorsítani az anyagcserét.

---