Zabpehely (zabkása zabkása) Tűz gödör tánc

Az utolsó napon megmutatjuk az egyik kedvenc reggelinket, a zöld turmixot. Ma elhozzuk ezeket zabkása, más néven zabpehely vagy zabkása, mi a másik csillagos reggelink.

Amikor valami melegnek és különösen édesnek érzem magam, általában ehhez folyamodom recept. Nagyon gyors És mivel mindig minden kéznél van, amire szükségem van, bármikor meg tudom csinálni. Mindig hozzáadom a tejet és a zabpehelyet, a többi hozzávaló általában változik az évszaktól függően, hogy mi van otthon vagy milyen érzésem van, ezer lehetséges kombináció lehetséges!

Hagyhatod a zabpelyhet egy éjszakán át (vízben vagy tejben) áztatni, sőt, sok receptben ezt ajánlják, de mivel a reggelimet általában menet közben kicsit eldöntöm (ez attól függ, hogyan akarsz főzni és mit) a testem megkérdezi tőlem) kihagyom ezt a lépést.

Megteheti a kifáraszt val vel növényi tej (kedvenceink a szójatej, a zabtej és a mandulatej), állati tejjel, Víz vagy tej és víz keverékével. A víz előnye, hogy könnyebb, de az öné zabpehely kevésbé lesz íze, mint ha tejet használ, és kevésbé tápláló reggeli is lesz.

---