Zabpelyhes palacsinta - Könnyű és FITNESS recept!
A zab palacsinta Ideális reggeli közben vagy snackként szolgálni, mivel amellett, hogy könnyen és gyorsan elkészíthetők, finomak is! Abban az esetben, ha fitneszes zabpehely palacsintát szeretne készíteni, megmutatjuk az édesítőszer mennyiségét, amelyet be kell építeni a közönséges cukor pótlására.
Mersz nálunk főzni? Olvassa tovább és fedezze fel az ingyenes receptek között hogyan készítsünk zabpelyhes palacsintát, egy finom búzaliszt nélküli palacsinta recept.
- 250 gramm hengerelt zab (gluténmentes)
- 200 ml tej
- 1 tojás egység
- 1 teáskanál édesítőszer
- 40 gramm vaj
- 1 csipet őrölt fahéj
- 1 desszertkanál vanília esszencia
Mielőtt elkészítené ezeket a finom zabpelyhes palacsintákat, az első lépés az sorolja fel az összes összetevőt. Maga a zabpehely gluténmentes gabona, azonban néha szennyeződhet a gyártási folyamat során, és ezért, ha gluténmentes zabpelyhes palacsintát akarunk készíteni, ellenőriznünk kell a csomagolást és meg kell erősítenünk, hogy gluténmentesek.
Egy processzorban hozzáadjuk a pelyhesített zabot, és néhány percig turmixoljuk kapj zabpelyhet mint a képen látható.
Egy tálban, összekeverjük a zabot, a tojást és a tejet. Verje fel az összes hozzávalót, amíg homogén keveréket nem kap.
Adja hozzá a vanília eszenciát, ízlés szerint őrölt fahéjat és a splenda borítékot (édesítőszer). Nagyon jól keverjük össze és ha úgy gondolja, hogy a zabpehely palacsinta tésztája túl sűrű, akkor adhat hozzá még egy kis tejet, mindig kis mennyiségben, hogy ne vigyük túlzásba.
Trükk: Ha úgy tetszik, kizárhatja a receptből a cukrot vagy az édesítőszert.