Zabpelyhes sütik - olvasmányok

Ha finom és egészséges sütiket szeretne készíteni, olvassa el a zabpehely és a banán sütikre vonatkozó javaslatunkat. Ezen kívül őrölt fahéjat, vaníliaesszenciát, mézet és magolajat tartalmaz.

Hozzávalók zabpehelyhez

• 150 g hengerelt zab
• 2 banán
• 1 teáskanál magolaj
• 1 teáskanál őrölt fahéj
• 1 teáskanál vanília esszencia
• 1,5 evőkanál méz

ZABSÜTÉSEK HOGYAN KÉSZÜLJ

1. lépés

Hámozza meg a banánt, és villával pépesítse. Keverjük össze a zabbal, az őrölt fahéjjal és a vanília eszenciával. Adjunk hozzá 1 evőkanál mézet és a magolajat, mindent jól keverjünk össze, és gyúrjuk össze kissé a kezével.

---