Zárja le a napot ezekkel az egészséges receptekkel a gyors, ízletes és egyszerű vacsorákhoz
Ne maradjon üres
Ha nincs kedve azon gondolkodni, hogy mit vacsorázhat ma, ezek az ötletek megmenthetik az éjszakát
A nap véget ér, otthon vagyunk, és nincs mindig kedvünk eltölteni a idő a konyhában gondolkodás és elkészítjük, mit fogunk vacsorázni, de ez nem jelenti azt, hogy bármit is szeretnénk enni. Ha nagyon fáradt, hogy vagy továbbra is azt szeretné, ha étrendje kiegyensúlyozott lenne, biztosan ezek a receptek hívják fel a figyelmét.
Egyszerű módszer erre hamarosan fejezze be a felkészülést vacsora, szerencsés, mert olyan jól néznek ki, hogy hiányozni fog ideje megenni őket. Természetesen ne felejtsen el lassan enni és jól rágni, nemcsak az emésztése lesz könnyebb, hanem az is többet élvezhet finom íze.
Lazac és avokádó töltött tojás
Bár a tojásokat nem mindig nézték kedvezően, a tojások a nagy fehérjeforrás, ezért nem rossz ötlet ezeket az étrendbe bevinni. Ebben az esetben fogunk főzve vigye őket, így az első lépés az lesz, hogy vízzel fazékban tűzre rakjuk őket körülbelül 10 percig.
Közben tegye a turmixgépes poharat a avokádó lével egy fél citromból és egy teáskanál mustárból, és addig verjük, amíg krémes mártás nem lesz. Finoman aprítson egy lila hagyma és aprítsa fel a füstölt lazacot.
Amikor a tojás megfőtt, hámozzuk meg és vágjuk ketté, elválasztva a fehéreket a sárgájától. Keverjük össze a sárgáját a mártással avokádó, hagyma és lazac és a tojások megtöltésére használjuk. Tökéletes étel lesz vacsorára.