Zene és jó ételek, a fogyás tökéletes kombinációja

A tudósok azt találták, hogy a gyenge megvilágítással és a háttérben zajló zenével történő étkezés segítene az embereknek abban, hogy lassabban étkezzenek, gyorsabban feltöltődjenek és lazábban érezzék magukat.

Étterembe járás tökéletes kombináció lenne enni és nem hízni. Amint azt az amerikai Cornell Egyetem tanulmánya megerősítette, ez a környezet alkalmas arra, hogy az emberek nyugodtabbnak érezzék magukat zenével és gyenge fényviszonyok mellett, lassabban étkezzenek, elkerülve ezzel a túlzott ételkitöréseket.

A tanulmány arra a következtetésre jutott az éttermekben az emberek átlagosan 175 kalóriával kevesebbet fogyasztanak, mint egy szokásos vacsora, lassabbá teszik, és ezzel a test gyorsabban érzi magát jóllakottnak. Ez nem rossz egy havi kirándulásnál, de mit kell tennünk, hogy ezt a jó elméletet alkalmazzuk mindennapjainkra?

---