ZÖLD ALMA SMOOTHIE TÁL - Egyszerű keverés
Vegán, tejmentes turmix recept zöld almával és zabpehellyel reggelire.
Ez egy teljes reggeli, magas rosttartalommal, amely segít bennünket abban, hogy hosszabb ideig jól érezzük magunkat.
INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot
(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)
Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni
1 csésze 125 ml mandulatej
1 csésze 125 ml spenót
1 zöld alma
2 evőkanál zabpehely
1 teáskanál fahéj
3 hámozott dió
1 evőkanál szárított egres
MANDULATEJ
Alkalmas laktóz intoleráns
Segít a koleszterinszint szabályozásában
SPENÓT
Nagyon alacsony a kalóriabevitel
Magas vitamintartalom
Magas rosttartalom
ALMA
Jó a szív- és érrendszer egészségére
Segít megfékezni a feszültséget
Segít a vér koleszterinszintjének szabályozásában
A zabpehely
Jó rostforrás
Magas B-vitamin tartalom
Omega 3 és 6 zsírsavakat tartalmaz
FAHÉJ
Elősegíti az emésztést
Küzdelem a bélgáz képződésével