A ZÖLD-SZÉNHIDRÁT ÉTLET ELŐNYEI ÉS HÁTTÉREI; izomegészségmag

KÖVETNI Zéró szénhidráttartalmú étrend esetén célszerű ellenőrizni a vércukorszintet. Bizonyos emberek időnként hiperglikémiában szenvednek, és nem akarják szénhidrátok bevitelével orvosolni. Mindig figyelembe kell venni az ételintolerancia problémáját, amely bármilyen diéta kezdésekor jelentkezhet.

Tud-e és kell-e követnie egész életében? Képes lesz-e alkalmazkodni hozzá, figyelembe véve, hogy a tejtermékeket és a tojásokat is ki kell küszöbölnie? Ne feledje, hogy az ízlés hiánya vagy az Ön számára kellemetlen negatív hatással van az egészségre azáltal, hogy a jólét hormonjai kevésbé jutnak a véráramba. Sok olyan szakember is van, aki biztosítja, hogy ez a fajta drasztikus étrend nem tartalmazza az antioxidánsokat, amelyek szükségesek ahhoz, hogy megvédjenek minket a szív- és érrendszeri betegségektől, a korai öregedéstől és magától a ráktól. Elkerülhetjük ezt a problémát vitaminok és antioxidánsok, például glutation, chlorella vagy alfa-liponsav hozzáadásával? Szükség van-e arra, hogy emlékezzünk arra, hogy az ilyen étrendet követő törzsek és fajok - általában más erőforrások hiánya miatt a vadászó-gyűjtögető társadalmakban -, miközben átlagosan kiváló egészségnek örvendtek, kevesebbet éltek, mint a gazdag országok jelenlegi lakossága ? Ez nemcsak a járványok és éhínségek hiányának tudható be, hanem a gyógyszerek válogatás nélküli hozzáadásának és használatának is, amelynek következtében beteg és fogyatékkal élő emberek milliói maradnak fenn a farmakológia és a műtét révén?

FONTOS, hogy először tudd, mi a hosszú távú válaszod a teljes szénhidrát-korlátozásra. A gyakorlatilag egyik fogyasztásról a kevésre és sokra való váltás nem egészséges megoldás. Valójában annak tudása, hogy mi az Ön számára érvényes, azt jelenti, hogy több hónapig ragaszkodni kell a választott fogyasztáshoz, hogy felismerje, hasznos-e és javítja-e egészségét. Ha nem, akkor térjen vissza a szokásos étrendhez, vagy végezzen teszteket másokkal.

---