Zöld gyümölcslevek, az életet meghosszabbító elixír; Arrels de semper
Chia puding szederrel
Roscón de Reyes (gabona-, glutén-, cukormentes)
Az ünnepek után a tested emésztési szünetért kiált? Szeretné tudni, hogyan lehet zöld leveket készíteni és milyen tulajdonságokkal rendelkeznek? Ma felfedeztem az előnyöket, amelyeket ez a fajta gyümölcslé a testünkbe hozhat, és adok néhány trükköt egy finom és 100% egészséges gyümölcslé megszerzéséhez.
A napok óta tartó mértéktelen evés után testünk emésztési szünetért kiált. És rengeteg munkát adtunk neki, hogy megemésztesse az elfogyasztott ételeket, és most nyaralásra van szüksége. Mindannyian tudjuk, hogy a gyümölcsök és zöldségek elengedhetetlen elemek a mindennapi étrendben. Vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag gazdagságuknak köszönhetően pozitív hatással vannak egészségünkre. A táplálkozási tulajdonságaik kihasználása érdekében elengedhetetlen, hogy bevezessék őket a szokásos étrendbe. Csak a napi gyümölcs- és zöldségfogyasztás mennyiségének növelésével észlelhetjük az egészségünk jelentős javulását.
A zöld gyümölcslevek előnyei
A zöld gyümölcslevek tisztítóak, köszönhetően a klorofill-tartalmuknak, amely regenerálja, védi és segít megtisztítani az összes szervet. Ők nagyon diuretikumok és javítja a máj és az immunrendszer működését. Az erőteljes fitotápanyagok, a növényi pigmentekben található természetes anyagok jó forrását biztosítják számunkra, és nagy erővel rendelkeznek antioxidáns és tulajdonságai rákellenes.
A zöldlé ideális ital éhgyomorra inni, mivel a tápanyagokat közvetlenül a vérbe szállítja és gyorsan oxigénnel gazdagítja energiát nem. Tehát azt mondhatjuk, hogy reggelente levet fogyasztani ideális módon lehet energiával kezdeni a napot. A gyümölcslé nem tekinthető reggelinek, de ha jó forrása hidratáció és kiváló adag tápanyagot. Vannak könnyen emészthető és asszimilálják, mivel előemésztettek, annak köszönhetően, hogy az extraktor elválasztotta a pépet a folyékony anyagtól. Testünknek nem kell erőfeszítéseket tennie emésztésük érdekében, nem fogyaszt energiát, és elkötelezett lehet a méregtelenítés, az oxigénellátás és a javítás egyéb funkcióinak ellátására.
Az ökológiai mezőgazdaság jelentősége
Ezért nagyon fontos, hogy biotermékeket, gyümölcsöket, zöldségeket és gabonaféléket, valamint ezek származékait fogyasszuk. Valóban kötelező. Egy másik, vitatott téma a biotermékek és a hagyományos kereskedelem árai közötti különbség. Az öko vásárlás életmód és személyes lehetőség, ahol kiemelten kezeljük az egészséget és wellness. Ha az egészség forog kockán, jobb, ha jó minőségű termékeket fogyasztunk, mint hogy hosszú távon orvosolni kell.
A turmixok és turmixok közötti különbség
A turmix a gyümölcsök és zöldségek turmixgépben történő felverésének eredménye. Ebben a folyamatban mindent felhasználnak, mind a rostot, mind a levet. Kapunk egy sűrű és jóllakó ital Mivel vitaminokkal és ásványi anyagokkal nem rendelkezik, megőrzi a gyümölcsök és zöldségek összes rosttartalmát. A rostnak seprű hatása van, amely segít eltávolítani az anyagokat a szervezetből. Elképzelhetjük, mintha egy ragasztópapírról lenne szó, ahol a belekben található mérgező anyagok egy része beragadt, és ily módon segít nekünk a székleten keresztül kifelé tolni őket. A probléma az, hogy az ásványi anyagok ugyanúgy tapadnak, és ezért azok is eltávolításra kerülnek. A rost szükséges a flóra újratelepítése de tanácsos reggel közepétől venni. Először reggel jobb, ha gyümölcslé nélküli (cseppfolyósított) gyümölcslevet választ, mivel ez nem fogja zavarni a mikroelemek felszívódását.
A turmixok csoportján belül megkülönböztethetünk hagyományos turmixokat és hidegen sajtolást (hidegen sajtolt). Az elsőket turmixgépekből nyerjük; és a nedvszívók másodpercei. A legjobb megoldás az, ha lassú nedvszívót használunk, ily módon megőrizzük a élő és aktív mikrotápanyagok. A turmix megszerzéséhez be kell vezetnünk a gyümölcsöket és zöldségeket az extraktorba, és egyrészt megkapjuk a levét, másrészt a rostok jönnek ki. Ezen túlmenően, mivel a maradék szárazon jelenik meg, "újrahasznosíthatjuk" más receptek elkészítéséhez, például (energiadarabok, hamburgerek, sütik, sütemények, krémek, szószok, ... Képzelet a hatalomhoz!