Zöld kávé és klorogénsav - El Periódico Mediterráneo
A zöldségekben vagy gyümölcsökben természetesen megtalálhatjuk a klorogénsavat
A klorogénsav (CGA) mit zöld kávé kivonatot tartalmaz van ismert, hogy fogyás kiegészítő, mivel fokozza a lipolízist, szabályozza a cukrok termelését, felgyorsítja az anyagcserét és rákellenes komponensekkel rendelkezik, többek között. De, Mi igaz ebben az egészben?
Az első dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy ha egészséges étrendet követ és gyakorolja a testmozgást, akkor nem szükséges semmiféle kiegészítőt igénybe venni; hacsak nincs valamilyen hiánya vagy speciális igénye.
Mielőtt megválaszolná ezt és a CGA-val és a zöld kávéval kapcsolatos egyéb kérdéseket, tanuljunk meg egy kicsit többet erről a kiegészítésről.
Klorogénsav tesztelve. Valóban működik?
Az Exeteri Orvostudományi Egyetemen (Egyesült Királyság) 2011-ben elvégzett metaanalízis szintetizálja egy sor a kávé kivonat hatékonyságának bizonyítására végzett vizsgálatok zöld a fogyás kiegészítéseként. Bár a mai napig kidolgozott tanulmányok ritkák, heterogének és rövid ideig tartottak, Igen, igaz, hogy később, és a felkavarás után ez az étrend-kiegészítő felkeltette a lakosság körét, tanulmányok egészültek ki releváns. Ez az eset a 2012 - ben az American Chemical Society (ACS) kongresszusán bemutatott tanulmány Dr. Joe Vinson.
Vinson 16 túlsúlyos vagy elhízott embert vetettek alá három kezelés váltakozására: kettő magas, illetve alacsony dózissal, egy másik pedig placebóval. Ily módon a vizsgálat (keresztezett vizsgálat) során kontrollt hajtottak végre minden alanyban annak érdekében, hogy meg lehessen figyelni, hogy az AGE fogyasztása milyen mértékben befolyásolja vagy sem. A kapott eredmény megmutatta, hogyan az alanyok több mint fele elvesztette súlyának 10% -át a test ideje alatt, a fázisok szerinti különbségekkel.
2013-ban Vinson ismét bemutatkozott az ACS a tanulmány a klorogénsav fogyasztásának hatásáról a cukorbetegség kezelésében. A vércukorszint jelentős csökkenésének dózis-válaszát tükrözi.