Zöld turmixok, Goji bogyók és további három étel, amelyek nem segítenek a fogyásban, ahogy gondoltad
A divat a szuperélelmiszerekből áll, és ebben az évszakban népszerűsítik azokat a lehetőségeket, amelyek hozzájárulnak a fogyáshoz, mivel jobban ki vagyunk téve a kísértésnek, amikor testünk fürdőruha használatának van kitéve. Mi azonban megmutatjuk zöld turmixokat, goji bogyókat és három másik ételt, amelyeket nem fogyáshoz használnak, mint gondoltad:
Zöld turmixok vagy zöld turmixok
A turmixokat Könnyű készítmények, amelyek segíthetnek az étkezés rövid időn belüli megoldásában. A zöld turmixokban vagy a zöld turmixokban azonban nincs semmi különös, vagy elősegíti a fogyást.
Gyakran társulnak tisztító vagy méregtelenítő étrendhez, és talán ezért kapcsolódnak a karcsúsító tulajdonságokhoz, de a valóságban, testünk méregteleníteni tudja magát, és ez a folyamat nem mindig jár együtt a fogyással.
Bár fogyhatunk zöld turmixokat fogyás érdekében, ezt tudnunk kell a kiegyensúlyozatlan étrend közepette történő fogyasztása egyáltalán nem segít célunk elérése érdekében, mert ráadásul kalóriákat biztosít, és nem vonja le őket a testből.
Goji bogyó
A tibeti goji bogyók Olyan élelmiszer, amelyet dehidratáltan forgalmaznak, és értékes tulajdonságokat tulajdonítanak neki, amelyek fogyhatnak. És bár rostokban és antioxidáns polifenolokban gazdagok, nem figyelemre méltóbbak, mint más bogyók vagy vörös gyümölcsök.
Mi több, kalóriákat és koncentrált természetes cukrokat biztosít, és allergiás reakciókat okozhat egyes, rájuk érzékeny embereknél, amint azt egy 2011-ben publikált kutatás jelzi, ezért nem varázslatos fogyókúrás termékek és nem is ellenségei étrendünknek, de egyszerűen nem állnak ki más gyümölcsök közül, amelyek szintén jó tulajdonságokat kínálhatnak.
Ha akarjuk karcsúsítson, semmi sem jobb, mint az egészséges táplálkozás, és ennek közepén adhatunk Goji bogyókat vagy másokat, hogy jó tápanyagokat kapjunk.
Kombucha
Be kell vallanom, hogy erről beszélek kombucha Elutasító érzést kelt bennem, mert ez egy fekete teaból, cukrokból és gombákból készült erjesztett ital, ezért olyan ital, amely polifenolokat, alkoholt, cukrot és ásványi anyagokat tartalmaz.