Zsemle és édesség, milyen határt szabhat a gyerekeknek TodoDapás

Amikor elkezdődik az iskola, egyre több gyermek eszik a nap egyik legfontosabb étkezését az iskolában. Az étrend során figyelembe veendő tényező. Az iskolai étkezdék általában kiegyensúlyozott étkezési tervet követnek, ellátják az alapvető táplálkozási funkciót is, szintén fontos oktatási szerepet játszanak a gyermekek körében.

Nem hagyhat ki .

Zsemle és édesség, milyen korlátot kell tenni a gyerekekre?

És még:

Index

Az Egészségügyi Minisztérium különféle kezdeményezéseket indított el a családokban a helyes étkezési szokások elősegítése érdekében. Így megállapodott az autonóm közösségekkel számos intézkedéscsomagban a gyermekek túlsúlyának és elhízásának arányának csökkentésére az iskolai környezet révén; többek között a zsemle és más "magas energiaértékű" ételek kivonása.

Számos tényező akadályozza az egészséges és kiegyensúlyozott étkezést. Például a különböző munka- és iskolai órák, amelyek megakadályozzák a rendszeres családi étkezést. Vagy a megengedőbb oktatási stílusok, amelyekben a család minden tagja azt eszik, amit akar. Vagy egyes termékek ára. Vagy a reklámok és a csábító ajánlatok nyomása, ideértve a vonzó árakat is.

A mai világban nagyon nehéz "egészségesen étkezni", mert folyamatosan vannak lehetőségek a szükségesnél többet enni: étvágygerjesztő, mindenütt jelenlévő és olcsó, sok kalóriát tartalmazó ételek; partik és ünnepek az étel körül szinte minden héten; éttermek 2x1 ajánlattal; gépek, kioszkok, önkiszolgáló szolgáltatások; És egy hosszú stb.

A kiskorúak tehetetlenek sok ilyen tényezővel szemben: a reklám csábítja, a kellemes íz és ha néhány fillér van a zsebükben, teljesen logikus, hogy édességet akarnak fogyasztani. Ha mindig édességgel jutalmazták őket ... ők is kényeztetik magukat! Ők azonban még nem elég idősek ahhoz, hogy megértsék a táplálkozási információkat, nem tudják, mi az egészséges menü vagy a kiegyensúlyozott étrend. Ezért logikus, hogy védve vannak. Valakinek segítenie kell a legegészségesebb választásban, ezért helyénvaló megbizonyosodni arról, hogy mi van náluk. Ennek megkönnyítése érdekében a felesleges zsír- és cukortartalmú ételeket eltávolítják.

Nem szabad azonban ott maradnunk, túlvédő paternalizmust gyakorolva az iskolásokkal. Szembesülve a kételyekkel és a vitával, amelyet a kormány döntése felvethet, a Spanyol Alapellátási Gyermekgyógyászati Szövetség (AEPap) támogatja a családok tájékoztatását és érzékenyítését, elmagyarázva ezen intézkedések céljait. Amellett, hogy másokat is megterveznek, hogy mindenki számára könnyebben kiválaszthassa a legegészségesebb lehetőségeket: Több kerékpárút a városokban való mozgáshoz, biztonságos parkok a szabadban való játékhoz, létesítmények, amelyek megfelelő órákkal rendelkeznek a sportoláshoz óra vagy munka után, megfizethető árpolitika friss termékek, különösen gyümölcsök és zöldségek.

Az elhízás és a cukorbetegség, a legkisebbek körében növekszik

Az AEPap-tól néhány ajánlást kínálnak a jelenlegi helyzetben lévő családok számára.

Szinte senki sem kíváncsi arra, hogy van-e fagylaltja vagy cukorkája, mi történik ma a test belsejében. És még nehezebb elképzelni, hogy holnap következményei lesznek. Ha ez a dohányzással kapcsolatban ennyire egyértelmű (a dohányzás ma azt a kockázatot jelenti, hogy néhány hét alatt elsajátítja ezt a szokást, és több évtized alatt rákot szenved), akkor az étrenddel kapcsolatban nehezebb kiszámítani, bár egyre egyértelműbbnek tűnik, hogy valóban, ha a jelenlegi étkezési szokások továbbra is fennállnak, a jelenlegi generációknak sokkal súlyosabb krónikus betegségei lesznek, például cukorbetegség.