Zsírégető, a kalóriaégetés kulcsa (23) - Képezze magát az elszigeteltség ellen - COPE
Szeretné csökkenteni a zsírt, amelyet ebben a fogvatartásban felhalmoz? Akkor ne hagyd ki ezt a bejegyzést!
Olvasási idő: 2020. április 2., '27: 01 - 06:56 Frissítve 2020. május 12
Még egy hét kezdődik, és ezért még egy nap találkozunk monitorunkkal, az „Egészségügyi és Sportközösség” edzésmódszer megalkotójával, Paco Dávilával. A mai osztály a kalóriák elégetésére irányul, más néven zsírégető. Ehhez hiit tabatát fogunk végrehajtani. Ez azt jelenti, hogy sok anyag nélkül otthon megtanulunk egy nagy igényű kardiovaszkuláris edzést. Ily módon csökkenteni tudjuk a nálunk lévő zsír százalékát.
Ez a 23. szekció, és mivel már elég publikációnk van, Paco azt tervezi, hogy megtanítja nekünk, hogyan készítsünk saját edzéseket. Ne feledje, hogy az összes videót elejétől a végéig gond nélkül megnézheti, és nem csak a COPE weboldalán, hanem a Cadena 100-on és a MegaStar-on is. Dávila megerősíti, hogy mindig szeretjük, ha mindent megkapunk, amit "megrágunk", vagy megmondjuk, mit kell tennünk, de arról fog gondoskodni, hogy ezen a hétfőn megértsük azokat az okokat, amelyek miatt testünket gyakoroljuk.