Zsírvesztés

Itt találhatók a táplálkozással kapcsolatos cikkek: tippek, rutinok, hírek, források.

közösségi hálózatok

Zsírvesztés. Egyszerű és hatékony.

Mindannyian ismerünk valakit, vagy megpróbáltunk kevesebbet enni a zsírból, amit úgy hívok, hogy "hack", ezért befejezzük a "hal, víz és saláta" diétát. Így kezdetben és nagy mennyiségben fogyni kezdünk, de végül stagnál, mintha falnak ütközne.

Itt olyan helyzetbe kerülünk, hogy nem fogyunk és folyamatosan éhesek vagyunk. Még az energia és a pihenés hiányát is észrevesszük. Amit egy másik bejegyzésben elmagyarázok.

Ez a probléma abból az információmennyiségből származik, amelyet a közösségi hálózatok és cikkek foglalkoznak szakemberekkel, és nem az ágazat szakembereivel, ami bonyolulttá teszi a egyszerű.

Akkor úgy tűnik, hogy az összes kalória, tápanyag az ördög (most ez a szénhidrát), az úgynevezett "diéták" és az "osztott" edzések az Egyesült Államokban. Egyértelműen, divatok.