Zsírveszteség-kiegészítők Zöld tea kapszulák

Táplálkozási tippek

Feladta: Marta Rey 2020.03.22

Marta Rey

Marta Rey legújabb bejegyzése (az összes megtekintése)

  • Második hét alternatív napos étrend - 21.01.14
  • A fene a kövérség - 21.01.13
  • Mi a különbség a diéta és a fény között? - 21.12.01

zöld teát
Ha a fogyásról van szó, akkor a leghatékonyabb csökkentse a kalóriabevitelt megfelelő étrenden keresztül és fokozza az anyagcserét hogy testünk több energiát használjon fel, és ily módon elveszítsük a zsírt az izomtömeg csökkenése nélkül. Vannak természetes kiegészítők, amelyek képesek sokat segíthet nekünk a célunk gyorsabb elérésében. Ma a zöld teáról fogunk beszélni.

Ezen kiegészítők egyike a zöld tea.

A teafa friss levelei nagy mennyiségben katekint tartalmaznak, amelyek monomer szerkezetű flavonoidok származékai. A teában található fő katekinek az epikatechin (EC), az epigallokatechin (EGC), az epikatechin gallato (EDG) és az epigallokatechin gallát (EGCG), utóbbi a teaben a legelterjedtebb katechin, és a legérdekesebb a kutatók számára. A koffein a teában is jelen van. A tea más fajtái, például a fekete tea esetében a katechinek oxidációját keresik. Ezért a nem erjesztett zöld tea a legmagasabb a katekinek koncentrációja, és a legérdekesebb, ha fogyni kell.

A teafa leveleit pároljuk, majd tekerjük és szárítjuk. A gőz felülírja a leveleket erjesztő enzimeket. A zöld tea, mivel nem erjed, mint a fekete tea, megőrzi legfontosabb anyagait: a polifenolokat, amelyek nagyon erős antioxidánsok, amelyek védenek a sejtszerkezet károsodása ellen. Van fluoridja, katechinjei és cserzőanyagai is.

Hogyan segíti a zöld tea a fogyást?