Zumba gyakorlat, az elhízás csökkentésének alternatívája - Local News,

A Zumba egy aerob testmozgás, amelyet tánccal kombinálnak, így az egész testet gyakorolják

Fotó: Miguel Castillo | Orizaba Napja

Mayra Figueiras Hernández | Orizaba Napja

elhízás

Orizaba, lásd.- A teljes testmozgás, például a zumba gyakorlása lehetővé teszi az elhízott és túlsúlyos emberek számára, hogy javítsák fizikai állapotukat és különösen egészségüket, említett Aurora Garcia, aki rámutatott, hogy ezen a csütörtökön mesterkurzus kerül megrendezésre Ulysses Spartacus, zumba mester Leónból, Guanajuato és Agustin Garcia, személyes edzés, a jól ismert telepcsarnokban Az Espinal.

A Zumba egy aerob testmozgás, amelyet tánccal kombinálnak, így az egész testet gyakorolják. "Nem táncolni táncol, megvan a módszertana, hogy az egész testünk energiát kapjon és megégesse a kalóriát", rámutatott.

Az SEV biztosítja, hogy nem volt megállapodás a frissítő társasággal

Ennek a gyakorlatnak a gyakorlója hangsúlyozta, hogy az eredmények mellett ezen a gyakorlaton kívül is látni kell ajánlott a táplálkozási szakértő által megállapított étrend, valamint a fegyelem.

"Duci vagyok, de a testforradalom órákkal már körülbelül 8 kilót fogytam, amit diéta egészít ki. Fegyelmezettnek kell lennie, és mivel a családom hipertóniás és cukorbeteg, akkor vigyáznia kell magára mert a háttér nem túl jó", rámutatott.