1 éves A táplálkozás elengedhetetlen
Most, hogy önállóságát kezdi keresni, táplálja megfelelő testi és szellemi fejlődésének megfelelő étrenddel.
Mint anya szereted látni, hogy a gyereked hogyan tanul és fejlődik. Ez egy olyan folyamat, amelyet naponta tapasztal, főleg, amikor meglep, hogy egyedül végez olyan tevékenységeket, mint az evés, az öltözködés vagy a lépcsőzés. Tudod, hogy egy napon független leszek És készen akarsz lenni, amikor eljön ez az idő. Ezért a gyermek megfelelő fejlődése érdekében alapvető szempont a táplálkozás.
Ahogy a gyermek növekszik, változó táplálkozási szükségleteinek kielégítéséhez megfelelő tápanyagok szükségesek az egyes szakaszokhoz megfelelő mennyiségben, hogy támogassák a tanulásukat és fejlődésüket.
Valójában vannak olyan kritikus szakaszok, amikor bizonyos tápanyagok megfelelő fogyasztása javíthatja a gyermek tanulási képességét, mivel bizonyos tápanyagok támogatják a növekedés meghatározott területeit. Például a DHA fontos a mentális fejlődés szempontjából; míg a kalcium és a D-vitamin támogatja a fizikai fejlődést.
Bár normális, hogy a gyermek étvágya csökken, ahogy a növekedési üteme lelassul, ez egy éves kora után következik be, szakemberek azt tanácsolják, hogy egészséges ételeken alapuló étrendet adjanak. Hasonlóképpen nagy segítség, hogy a gyermek részt vesz táplálkozásában, és részt vesz abban, hogy eldöntse, mit és mennyit fogyasszon.
Az étrend megfelelő kiegészítője a harmadik szakaszban lévő folytató formulák, mivel bizonyos kulcsfontosságú tápanyagokat tartalmaznak a fejlődéséhez. Számos kiegészítő formula létezik, beszéljen gyermekorvosával a gyermekének legjobb alternatíváról, és keressen olyan tápanyagokat, amelyek:
- Támogassa a mentális fejlődését:
-Hosszú láncú többszörösen telítetlen zsírsavaka (LCPUFA'S), például arachidonsav (AA) és dokozahexaénsav (DHA). Ezek szükségesek az optimális kognitív és vizuális fejlődéshez az agy növekedésének kritikus periódusaiban. Hasznos zsírként ismerik el, és az étrend fontos részét képezik a gyors agynövekedés és a retina érése időszakában