1. nap A havi menük - Rendelés és takarítás otthon
Indítsa el a 21 napos kihívást, készen áll? Tudom, hogy olyan témával kezdem, amellyel nagyon nehéz vagyok, tudom, hogy 20 alkalommal írtam. Tudom, hogy erről már beszéltünk a Mit egyek holnap? Havi tervezés elfelejteni a rohadt kérdést, de az a tény, hogy a menük egyike azoknak a dolgoknak, amelyek örökre megváltoztatják az életedet.
Ezenkívül mindig ezzel a témával kezdem, hogy kövessem az igények sorrendjét. A túlélés szempontjából az evés az első dolog, amin nem tudunk túljutni, és akkor jön a többi.
De nézzük meg, miért kell elkészítenie a menüket.
Miért kell menüket készíteni
Először is, mert hatalmas mentális terhelést fogsz levenni, és nagyon sokat fogsz észrevenni. Ez arra ösztönzi Önt, hogy próbálja ki új technikákat és lépjen tovább.
Másodszor, mivel el fog kezdeni egy olyan havi rutin végrehajtását, amely nagy változást hoz majd, és amely segít megérteni, hogyan működnek a rutinok és az automatizmusok, valamint azok előnyeivel.
Amikor úgy érzi, hogy a menürend már része az életének, akkor nyertesnek érzi magát.
Tudom, hogy lökhárító. Tudom, mert én is elszenvedtem először, és most nem tudom elképzelni, hogy az élet másképp csinálja.
Hogyan fogjuk elkészíteni a menüket
Nos, tettem egy kis erőfeszítést a pénteki publikációra, amelyet nem terveztek. Nem csak azért, mert megköszönheti a nagyszerű választ erre a kihívásra, hanem azért is, mert az egész hétvége alatt mindent elkészíthet és megoszthat a privát facebook csoportban (regisztráljon, ha még nem tette meg).
Először is, nem lenne rossz, ha megnéznéd a bejáratot.Mit eszek holnap? Havonta tervezem elfelejteni az átkozott kérdést, ha még nem tetted meg. Tehát nem ugyanazokat a dolgokat ismétlem meg, amelyeket néha DTT-nek érzem, és tudom, hogy ez nehéz lehet.