1. tipp A tea-diéta
Minden a Mindről
1. tipp: A tea diéta
1. tipp: A tea diéta
A tea-étrend meglehetősen hatékony, az embertáplálkozási szakemberek számos előnyt találtak benne. Csak akkor, ha akut vagy krónikus gyomor-bélrendszeri betegségei vannak, először forduljon orvosához!
2. tipp: A német tea-diéta
Ez a diéta a különféle teafajták és -fajták rendszeres időközönként történő alkalmazásakor alakul ki. A diéta időtartama 21 nap. Súlycsökkenés hét kg-ig.
A német tea étrend a tea és a fekete és a zöld fajták váltakozásán alapszik. Mielőtt ragaszkodna ehhez az étrendhez, hogy megpróbálja lefogyni az egészség károsítása nélkül, konzultáljon szakemberekkel, különösen akkor, ha problémája van a nyomással. Nem szabad szem elől téveszteni azt a tényt, hogy a fekete tea használata nem zárja ki a székrekedést. Az utolsó teafogyasztás legkésőbb 2–2,5 órával lefekvés előtt kötelező.
A reggeli kezdettel egy csésze negroté részeg, frissességet és elevenséget ad. Tehát a zöld tea részeg. És megint a fekete tea, talán annak köszönhető, hogy jellegzetes ízérzékelés és gyümölcsadagolások vannak benne. Fahéjat is adhatunk a teához, vagy akár teát iszhatunk. Ajánlatos a száraz vörösbor kivételével teljesen elhagyni az alkoholtartalmú italok minden típusát.
Körülbelül három napos menü
Reggeli: omlett (2 tojás tejjel), egy csésze forró fekete tea, 2 keksz.
Választható reggeli: 400 ml forró zöld tea (mentával vagy jázminnal).
Ebéd: krumplileves cukkini cukkinivel, 200 gramm főtt hús, fekete tea szárított cseresznyével, áfonyával vagy más piros bogyós gyümölcsökkel.
Snack: hideg karkade tea.
Vacsora: burgonyás rakott, egy pohár vörösbor.
Este: egy csésze tea (kamilla vagy menta).
Reggeli: 50 g cheddar sajt, egy csésze forró fekete tea, 2 keksz.
További reggeli: vízben főtt zabpehely, 400 ml forró zöld tea.
Ebéd: gombaleves csirkével, pilaf szárított gyümölcsökkel, csésze forró fekete tea.
Snack: hideg karkade tea.
Vacsora: túrós rakott, főzet citromhéj.
Este: egy csésze tea (kamilla vagy menta).
Reggeli: krémes 75g krémsajt, egy csésze forró fekete tea citrommal, 2 keksz.
Választható reggeli: pirítós lekvárral, csésze forró zöld tea.
Ebéd: Zöldségleves sovány tejszínnel, rizottó különféle tenger gyümölcseivel, forró zöld tea krizantém virággal.
Snack: hideg karkade tea.
Vacsora: rizs rakott, egy pohár vörösbor.
Este: egy csésze (gyógynövény) tea.
Receptek fogyáshoz
1. Tea mentával algériai nyelven
- 0,5 liter forralt víz;
- 6 evőkanál L. cukor; egy kis csipet friss mentalevél;
Forraljon fel vizet, öntsön forró vizet a teához, öntsön cukrot, öntsön egy másik edénybe, ezt az eljárást 2-3 alkalommal hajtsa végre, hogy a tea jobban kifőjön és átadja az ízét. Ezt követően öntse a teát a vízforralóba a főzéshez, adjon hozzá mentaleveleket és ragaszkodjon 15 percig.
- 0,5 csésze méz; - 1,5 csésze víz; - 2,5 csésze gyümölcslé; - 2 citrom; - 1 narancs - só ízlés szerint; - fahéj; - 6 szegfű; - 2 csésze erős tea
A fahéjat, a szegfűszeget és a mézet vízzel feltöltjük, 5 percig forraljuk, majd dekantáljuk. Az elkészített keverékbe öntsünk 2 citrom, gyümölcslé, tea és narancs levét, vékonyra szeletelt szeleteket.