10 alkalmazás a 2021-es kondícióhoz
Soha nem rossz idő elkezdeni többet gyakorolni, és képzési alkalmazások ideálisak a kezdéshez. Nem számít, ha tapasztalt triatlonista vagy, vagy éppen a fitnesz utadat kezded; vannak a szintednek megfelelő képzési alkalmazások.
Érdekelt? Olvassa el, hogy felfedezze a legjobb oktatási alkalmazásokat az Ön számára Android okostelefon.
Tartalomjegyzék
1. CrossFit btwb
A CrossFit btwb az hivatalos CrossFit fitneszkövető. Az alkalmazás ingyenes, ezért ez az egyik legjobb ingyenes képzési alkalmazás, amelyet megtalál.
A szolgáltatások közé tartozik a Hatalmas testkönyvtár több mint nyolc millió gyakorlattal, A hadtest haladásának nyomon követése, a világ vezető táblái, a makró nyomon követése és a "csapatok", amelyek figyelemmel kísérik ismerősei eredményeit. Az alkalmazást akár saját edzések létrehozására is használhatja.
2. Tónusítsa fel
Hangolja fel Ez az egyik legjobb edzésalkalmazás a nők számára. Ahogy a neve is mutatja, az alkalmazás fő hangsúlya az hangot adjon a testnek a kardió és az ellenállás helyett. A gyakorlatok a jóga, a kardió, a súlyzó, az ökölvívás, a kettlebell és az erőnlét körül forognak. Van még speciális terhességi edzések.
Minden nap új edzésprogramot fog kapni. Ezeket a rutinokat a legjobb fitnesz edzők.
Az alkalmazás is élénk nőközösséggel rendelkezik. Mindezek örömmel adnak tanácsokat és útmutatásokat a kezdő testmozgáshoz.
3. Dívány 5K-ra
Ha inkább a kardióra, nem pedig az erőre koncentrálna, nézze meg az alkalmazást Dívány 5K-ig. A terv szerint hetente háromszor 30 percet kell futnia, kilenc hétig. A kilenc hét végén, készen állsz egy 5 km-es verseny lefutására.
Az alkalmazás négy virtuális edzőt tartalmaz, GPS útvonalkövetés, edzéskövetés és jobb személyes megfigyelés. Sajnos, bár ez az egyik legjobb edzésalkalmazás férfiaknak és nőknek, nem ingyenesen letölthető.
4. Skimble edzés edző
A Skimble Workout Trainer egyike a legjobb ingyenes edzőalkalmazásoknak. Az alkalmazás a felhasználók széles köréhez alkalmazkodik: tornakönyvükben szerepelnek tornatermi gyakorlatok, házi gyakorlatok, sőt olyan gyakorlatok is, amelyeket utazás közben a szállodai szobákban végezhet.
Alkalmazáson belüli tréningek állítható nehézségi szintek. Fotók és videók kísérik az egyes gyakorlatokat, így megbizonyosodhat arról, hogy az űrlap helyes-e.
Mi több, van egy professzionális előfizetés az alkalmazáshoz. Havi 7 dollárba kerül, és hozzáférést biztosít 100 exkluzív többhetes képzési programhoz és edzéshez. Véleményünk szerint azonban ez felesleges.