Folyékony kalóriák - Joshua Henderson

Ezek olyan lehetőségek lesznek, amelyek megmentenek olyan pillanatokban, amikor az idő a korlátozó tényező. Ez lehet az egyik előnye. További előnyei:

folyékony

    Könnyű enni nagy mennyiségű kalóriát. Ha olyan ember vagy, aki az izomtömeg növelésére törekszik, akkor rájöttél, hogy sokkal többet kell enned, mint amennyit a tested naponta elfogyaszt. Ez 1. osztályos matematika. Létre kell hoznia egy kalóriatöbbletet, és hidd el, hogy nincs más lehetőség a növekedésre. Csak enni kell. De amikor számba veszi az összes ételt, amelyet naponta meg kell ennie, akkor rájön, hogy ez egy mennyiség arra készteti Önt, hogy vajon valóban képes-e mindezt megenni. Ennek a problémának a megoldása érdekében fehérje-, gyümölcs- és dióvajat tartalmazó rázkódásokat hajthat végre. A kalóriamennyiség elérésén kívül csökkentheti a konyhában töltött időt és az étel elfogyasztásához szükséges időt. Sokkal könnyebbé teszi az egész növekedési folyamatot, és más üzenetet hoz létre magában. Úgy, hogy már sokkal életképesebb módon látja a növekedés lehetőségét, amire vágyott.

    A felkészülés egyszerűsége. Csak dobjon be néhány gyümölcsöt és zöldséget a turmixgépbe, adjon hozzá néhány jégkockát vagy néhány víz vizet, néhány kiegészítőt, például fahéjat, chia-t vagy mézet és voilát. Van egy snack vagy étkezés. Kevesebb, mint 5 perc alatt készen áll, és a tisztítási folyamat kevésbé fárasztó.

    Hasznos, ha rohanásba keveredik. Mint az elején elmesélték, az idő volt az a tényező, amely korlátozta az ebéd elkészítését és bevitelét. Egy turmix vagy turmix elkészítésével ez a probléma megoldódik. Hasonlóképpen, ha későn fejezi be a napját, néhány folyékony kalória jó megoldás lesz.

  • Változatos receptek. A képzeletnek nincsenek korlátai, és még kevésbé, ha egy étel elkészítéséről van szó. A turmixokat vagy turmixokat ez nem zárja ki. Új recepteket, ízeket és textúrákat fedezhet fel, amikor átgondolja, milyen kombinációkat hajtson végre, vagy milyen módosításokat vagy változtatásokat hajtson végre a már korábban elkészített készítményeken. Ehhez azt javaslom, hogy rendelkezzen a noteszgépével, és írja le az összes alkotást.