10 ázsiai diéta tipp - A szépséghatás

Próbáld meg őket fogyni és jobban érezni magad

Az ázsiai nők genetikájuk és kiterjedt bőrápolási rutinjuk mellett figyelembe veszik étrendjüket is a hibátlan bőr elérése és fenntartása érdekében. Néhány tipp, kövesse őket, és kezdje észrevenni a különbséget:

diéta

Glikémiás index alacsony:
Lehet kimichi, tengeri moszat, ginzeng, bibimpap, koreai eper, vagy mindez együtt! De a nekik szánt étel nem választható el a bőrtől. Senki sem tagadhatja, hogy néz ki a suhi arca, azzal ébredsz fel, amikor előző nap MSG-vel (Glutamatomonosodic) teli szójaszószt eszel az általad kezelt puffadástól.
Tudjuk, hogy sok bőrgyógyász még mindig azt mondja nekünk, hogy nincs kapcsolat az étel és a bőr között. De egyre több olyan tanulmány létezik, amely szerintünk van. A Szöuli Nemzeti Egyetem Orvostudományi Karának Bőrgyógyászati ​​Osztálya elvégezte az egyiket, amely azt mutatja, hogy a 10 hétig tartó alacsony glikémiás indexű diéta 50% -kal csökkenti a gyulladást és a pattanásokat.

Szépségleves
Csirke csontból, sertésből, húsból vagy akár csirkecombból készült húslevesből áll, zöldségekkel, gyógynövényekkel és fűszerekkel keverve. Kalciumot, magnéziumot és foszfort tartalmaz, amelyek erősítik a csontokat és a fogakat. A csontzselatinban lévő kollagén segíti a hajad, a körmöd és a bőröd isteni növekedését. Állítólag a kötőszövetek támogatásával segít csökkenteni a narancsbőrt. Ez is sok óráig tölt el.