10 erény az avokádóolaj

Az avokádót ma szuperételnek tekintik. Regeneráló és antioxidáns tulajdonságai, valamint a koleszterin elleni küzdelem hatékonysága (Omega 3, 6 és 9 van) a legegészségesebb termékek közé sorolja.

egyszeresen telítetlen

Tartalmazza étrendjében és kozmetikai termékként

"Zsírégető" minősége miatt az termogenetikai kapacitás amellyel megemésztve több kalóriát fogyasztunk, mint amennyit biztosít nekünk, lehetővé tette, hogy belopjon a fogyókúrák fogyás céljából.

Az avokádó a kozmetikumokban is az egyik legelterjedtebb, főleg bőr- és hajápoláshoz, a magas szintű többszörösen telítetlen zsírsavak és nagyobb részben egyszeresen telítetlen zsírsavak táplálkozási hatása miatt.

Avokádóolaj, az új must a konyhában

Ideális beviteli mód az olaj, mivel nagyon kellemes ízű saláták, rizs és zöldségételek (Különböző íze miatt és azért, mert valamivel kalóriatartalmúbb, mint a hagyományos olívaolaj, ajánlott, hogy ne adjon meg több mint két teáskanál adagonként.).

Ezek a 10 ok, amiért be kellene venned az étrendbe, csontkovács és táplálkozási szakértő, Ata Pouramini, a könyv szerzője szerint Te vagy a gyógyszered.

1. Az avokádóolaj kiemelkedik előnyös tulajdonságaiból kardiovaszkuláris cselekvés a rossz koleszterin és a teljes koleszterinszint csökkentésére képes képessége miatt. Ily módon segít megelőzni az LDL lerakódását és az artériáink eltömődését.