10 étel, amely segít enyhíteni a fájdalmat - Sabrosía Nueva Mujer
Értesítések
Aktiválja a push értesítéseket, hogy mindig tájékozott maradjon a New Woman-ről
Értesítések
Értesítések letiltva Metroecuador.com.ec
Ha krónikus fájdalom vagy izomfájdalom szenved, megnyugtató gyógyszert találhat az ételekben.
1. Fahéj
Valaha drágábbnak tartották, mint az arany, ez az egyik legrégebbi és legkívánatosabb fűszer a világon. Ez az értékes fűszer csökkenti a gyulladást, harcol a baktériumokkal, elősegíti a vércukorszint szabályozását és javítja az agy működését. Szórjon fahéjat joghurtjára, gabonapelyhére vagy zabpehelyére, vagy adjon hozzá turmixot vagy pohár alacsony zsírtartalmú tejet.
(CC) kaktusanders | Flickr
(CC) Willrad | Flickr
3. Hagyma
Azt mondják, hogy ha hosszú életre vágysz, egyél hagymát naponta. Ez azért van, mert tele vannak olyan vegyületekkel, amelyek ként tartalmaznak, amelyek felelősek az illatukért és összefüggenek az egészség javításával. Gátolják a gyulladást, és sok jó dologhoz kapcsolódnak: a koleszterinszint csökkentésétől a rák megelőzéséig. Használja a hagymát levesek, szószok és sült krumpli alapjául. Egyéb, ugyanolyan előnyökkel járó ételek a fokhagyma, a póréhagyma és a metélőhagyma.