10 étel, amelyek elégedettek és nem híznak el a Time - Food szerint
2017. szeptember 5
VIII. Henrik udvarhölgyei elmondták, hogy egy vaddisznóval történt balesete után, amely nagyon nagy és mély sebet okozott a lábán, egy ideig megakadályozta, hogy elmozduljon az ágyából. Feladta a botrányt, a vadászatot és az íjászatot, amelyet annyira szeretett gyakorolni. Addigra a férfi súlya megközelítőleg 100 kg volt. Az ágyban mozdulatlanul nem volt más választása, mint egy kicsit olvasni, beszélgetni szolgáival, kevés nő látogatta meg, és az étel iránti szeretete nőtt. Így ez a mozgásszegény életmód és a durva karakter roppant hízásra késztette.
Ez arra késztette a táplálkozási szakembereket és a történészeket, hogy olyan eseteket tanulmányozzanak, mint például a Tudor King és mások hasonló esetei, amelyekben, mint Parr királynő állította, a mennyiség számított, de még inkább az étel fajtája és fogyasztásának módja. A diéták szigorúak, sokkal könnyebb jó, egészségesebb és kevésbé veszélyes étrendet tartani, amint azt a Time magazin hirdeti, amely finom és egészséges ételek sorát sorolta fel.
Főtt krumpli
A burgonya néha éhségcsillapítóként működik, és több mint 38 egyéb zöldség és gabona, például rizs iránti igényt segít enyhíteni. A burgonyát általában kerülik, mert magas a szénhidráttartalma; Ezek azonban természetes kalóriák, amelyek nem befolyásolják az olajat vagy a lisztet, állandó és hosszabb ideig tartó energiát adnak. Ha felforrnak, az energia megnő.
görög joghurt
A tejfehérjék fogyasztása növeli a jóllakottság érzését, így a joghurt fogyasztása ideális a természetes fogyáshoz. Ez eltávolítja a felgyülemlett cukrot és a felesleges sót a szervezetből, miközben megőrzi mindkettő ideális mennyiségét. Keverhető gyümölcsökhöz, például málnához, mazsolához és zabhoz ízesítés céljából, de funkcióját nem szükséges kiegészíteni.